Escalopines de poulet à la crème d?échalotte et ciboulette
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.42Euros€ (1.21€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Emincez l’échalote, coupez votre blanc de poulet en fine lamelles ou petits dés.
- Dans un bol ou saladier, mélangez le tout et ajoutez y le KubOr, le sel et poivre et une goutte d’eau pour bien mélanger.
- Dans une poêle, faites fondre une cuiller à soupe de beurre, et déposez le contenu du saladier.
- Quand le poulet commence à blanchir, ajoutez la ciboulette finement émincée.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux 5 minutes ou plus. Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la crème et mélangez.
- Servez avec des pâtes, du riz, ou avec des champignons dans de la pâte sablée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 121Kcal
- Glucides: 2.8g
- Lipides: 5.8g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 14g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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