Ptitchef

Quiche "fourre-tout"

Entrée
6 parts
20 min
20 min
facile
401 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6

1 petite boite de thon au naturel

4 batonnets de surimi

3 tomates cerises


1 crème liquide

Fromage râpé

Moutarde

Sel et poivre

Préparation

  • Etalez la pâte dans un moule. Etalez une cuillère à soupe de moutarde, ajoutez le thon en miettes, mettre le surimi coupé en petits morceaux et les tomates cerise coupés en deux.
    Mélangez les oeufs et la cème liquide. Assaisonnez. Versez ce mélange sur la quiche.
    Parsemez de fromage râpé et faire cuire à 180°C jusqu'a ce que le dessus devienne bien doré.

    Bonne appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (135g)
Calories: 401Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 31.2g
  • Gras sat.: 19.6g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

ChénasVallée du Rhone, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge

Questions:






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