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Recette de naans légers façon croque monsieur

Entrée
4 parts
10 min
6 min
facile
322 Kcal
Ces naans sont...hum...divin et très copieux, vous pouvez en croire une bonne mangeuse!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
200 g de farine

1 cuillère à café de sel

1 yaourt

20g de margarine allégée

1 sachet de levure de boulanger

8 tranches de bacon

2 tranches de jambon

40g de gruyère

Préparation

  • Etape 1 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Dans un robot, mélanger la farine, le sel, le yaourt, le beurre, la levure.
  • Etape 2 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Couvrir d'un torchon et laisser reposer 30 minutes .La boule doit doubler de volume.
  • Etape 3 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Sur un plan fariné, diviser la boule en 4 .Prendre une petite boule et l'étaler finement .
  • Etape 4 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Sur un côté mettre 1/2 tranche de jambon, 10gr de gruyère et 2 bacon.
  • Etape 5 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Recouvrir de l'autre côté de la pâte pour former un chausson . Bien souder. Faire de même pour les 3 autres boules.
  • Etape 6 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Faire chauffer une pelé très chaudement avec une feuille de cuisson ou revêtement anti adhésif
  • Etape 7 - Recette de naans légers façon croque monsieur
    Déposer 2 naans dans la poêle et faire chauffer 3 minutes de chaque côté.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 141g
Calories: 322Kcal
  • Glucides: 38g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 19.4g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

21/07/2014

Vraiment super non !!!!!!!

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