Ptitchef

Salade multi-légumes légère

Entrée
8 parts
15 min
4 min
facile
Toujours dans ma quête " A bas les kilos " voici une recette de salade avec plein de légumes.

Je dois reconnaître que la méthode WW me plait beaucoup pas de sensation de faim, ni stressée et des repas super équilibré.
Des légumes mais pas que !! il y a aussi du Parmesan que mon papa m’a rapporté de ce voyage en Italie humm!!! il claque !!
et du bacon, le tout pour 5 pts par personnes

Ingrédients

Nombre de parts: 8
1 grosse courgette


1 grosse tomate


1 boîte de mais

quelque morceaux de céleri branche

10 gr de parmesan

2 cs d’huile d’olive, 2 cs de vinaigre balsamique rosé

sel

poivre

pâte langue d’oiseau (4cs)

3 tranches de bacon

Préparation

  • A part cuire les pâtes langues d’oiseau, les égoutter et les mettre au frais.
  • Couper la carotte, la courgette, l’oignon, la tomate (que vous évidez) et le céleri branche en petits morceaux.
  • Dans un saladier mettre tous les légumes et ajouter la boîte de maïs ensuite mettre le parmesan, assaisonner avec le sel; le poivre, l’huile d’olive et le vinaigre.
  • Dans une assiette déposer les légumes, 4 CS de pâtes et 3 tranches de bacon coupé en lamelles.



Commentaires des membres (23):

03/08/2013

Tres bonne recetteMerci a son inventeur

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
edwige derer, 03/08/2013

Plus il y a de mélanges plus c'est bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
m-oraka, 30/01/2014

Pas mal

(0) (0) Signaler
15/01/2014

Repas complet super léger, bref super

(0) (0) Signaler
29/08/2013

Pas de quoi en faire un fromage.........mangeable

(0) (2) Signaler
neptuna, 27/08/2013

Orignal et rafraîchissante !!!

(0) (0) Signaler
enitram57, 12/08/2013

Très frais et simple en accompagnement d' une escalope de poulet. Miam

(1) (0) Signaler
06/08/2013

J'aime bien

(0) (0) Signaler
05/08/2013

Frais et délicieux! comme accompagnement ou dîner boulot!

(1) (0) Signaler
celtia, 05/08/2013

Facile et rapide à faire

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