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Tarte au thon et aux courgettes

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
643 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4



150g de mascarpone

20cl de crème liquide

1 boîte de thon

1 gousse d'ail

100g de fromage râpé

1 cs de moutarde créole

Sel/poivre

Préparation

  • Faire revenir la gousse d'ail dans l'huile d'olive.

    Ajouter la courgette coupée en dés. Saler/poivrer.

    Etaler la moutarde sur la pâte.

    Parsemer les dés de courgette et le thon sur la tarte.

    Battre les oeufs avec la mascarpone, la crème et le fromage râpé.

    Verser sur les courgettes.

    Parsemer de fromage râpé.

    Cuire 30 à 40 min th6.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 296g
Calories: 643Kcal
  • Glucides: 26.1g
  • Lipides: 64g
  • Gras sat.: 41.1g
  • Protéines: 25.3g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 29

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé



Commentaires des membres:

Fan9163, 17/10/2012

J'ai mis 2 courgettes et rajouté des tomates séchées. C'est excellent !!!

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