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Velouté de courgettes au kiri ®

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
116 Kcal
Un velouté pour les enfants très doux et onctueux...

Ingrédients

Nombre de parts: 4
700 gr de courgettes


4 portions de kiri ®

1 cube de bouillon de volaille

1 gousse d'ail

Sel


Huile d'olive

Préparation

  • Faire revenir dans l’huile d’olive : l’oignon émincé, la gousse d'ail écrasée ainsi que les courgettes coupées en morceaux.
  • Couvrir d’eau à hauteur et ajouter le cube de bouillon de volaille.
  • Laisser mijoter à couvert 20 minutes. Ajouter les kiri, mixer le tout ,saler et poivrer.

Conseils et astuces:

Vous pouvez déguster ce velouté chaud ou froid...

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 242g
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

VELOUTÉ DE COURGETTES AU KIRI ®, photo 1VELOUTÉ DE COURGETTES AU KIRI ®, photo 2VELOUTÉ DE COURGETTES AU KIRI ®, photo 3

Questions:




Commentaires des membres (12):

mc42, 31/10/2018

Très bonne recette ; facile et rapide à faire . Je congèle des pots pour l'hiver....

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emjih, 26/10/2018

Un fromage aux herbes, genre boursin la rend encore plus gouteuse

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m24803
m24803, 26/10/2018

Très bonne recette je la fait très souvent avec des vaches qui rit

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26/10/2018

Recettes variées et simples

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teutoise, 25/10/2018

Très bonne recette que je fais régulièrement l hiver tout le monde se regale je fais pareil avec de la butternut c est delicieux merci petit chef

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19/11/2016

Viens de terminer de faire la recette. Très bon

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05/11/2016

Très agréable et v jte fait

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04/11/2016

Excellent ! " pour les petits et les grands !!!! merci chef !

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maria_antonia_p2014
maria_antonia_p2014, 25/10/2018

Ça a l'air délicieux, il suffit d'un ingrédient et le goût est différent, merciiiiiiii, j'adore toutes vos recettes que je transcrits dans un cahier ❤

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Jadeeden, 25/10/2018

Je fais régulièrement cette recette .....super bonne

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