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VELOUTÉ DE COURGETTES AU KIRI ®
Un velouté pour les enfants très doux et onctueux...
Préparation
- Faire revenir dans l’huile d’olive : l’oignon émincé, la gousse d'ail écrasée ainsi que les courgettes coupées en morceaux.
- Couvrir d’eau à hauteur et ajouter le cube de bouillon de volaille.
- Laisser mijoter à couvert 20 minutes. Ajouter les kiri, mixer le tout ,saler et poivrer.
Conseils et astuces:
Vous pouvez déguster ce velouté chaud ou froid...
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Calories: 116Kcal
- Glucides: 7.9g
- Lipides: 6.4g
- Gras sat.: 1.5g
- Protéines: 5.5g
- Fibres: 3g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres (12):
Très bonne recette ; facile et rapide à faire . Je congèle des pots pour l'hiver....
Un fromage aux herbes, genre boursin la rend encore plus gouteuse
Très bonne recette je la fait très souvent avec des vaches qui rit
Recettes variées et simples
Très bonne recette que je fais régulièrement l hiver tout le monde se regale je fais pareil avec de la butternut c est delicieux merci petit chef
Viens de terminer de faire la recette. Très bon
Très agréable et v jte fait
Excellent ! " pour les petits et les grands !!!! merci chef !
Ça a l'air délicieux, il suffit d'un ingrédient et le goût est différent, merciiiiiiii, j'adore toutes vos recettes que je transcrits dans un cahier ❤
Je fais régulièrement cette recette .....super bonne