-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette de courgette
-
Velouté de courgettes à l'estragon
Velouté de courgettes à l'estragon
Une nouvelle petite soupe toute simple pour faire le plein de légumes et de vitamines.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.23Euros€ (0.81€/part)
Préparation
-
Nettoyer et faire cuire les courgettes coupées en morceaux pendant 15 minutes dans un litre d'eau additionnée du cube de bouillon.
-
Verser le contenu de la casserole dans un blender, ajouter la purée de cajou, l'Estragon, du sel et du poivre et mixer jusqu'à obtenir un velouté parfait.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Calories: 52Kcal
-
Glucides: 3.7g
-
Lipides: 2g
-
Gras sat.: 0.5g
-
Protéines: 2.5g
-
Fibres: 3.7g
-
Sucre: 3.2g
-
ProPoints: 1
-
SmartPoints:
2
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Vous allez aimer
Recettes
A lire également