Ptitchef

Verrines exotiques

Une envie d’exotisme, un fond de lait de coco à finir et voici une petite entrée toute simple.
Entrée
2 parts
5 min
facile
236 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Prélever les suprêmes du pamplemousse. Les couper en morceaux.
  • Éplucher l’avocat, enlever le noyau et couper le en morceaux de la même taille que le pamplemousse.
  • Couper les surimis en morceaux de taille identique.
  • Mélanger 2 cuillères à soupe de lait de coco avec 1 cuillère à soupe de vinaigre aux fruits de la passion. Ajouter le gingembre. Saler, poivrer.
  • Mélanger le pamplemousse, l’avocat, les surimis avec la sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Calories: 236Kcal
  • Glucides: 19.1g
  • Lipides: 12.2g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 10.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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