Ptitchef

Verrines exotiques

Entrée
2 parts
5 min
facile
236 Kcal
Une envie d’exotisme, un fond de lait de coco à finir et voici une petite entrée toute simple.

Ingrédients

2

Préparation

  • Prélever les suprêmes du pamplemousse. Les couper en morceaux.
  • Éplucher l’avocat, enlever le noyau et couper le en morceaux de la même taille que le pamplemousse.
  • Couper les surimis en morceaux de taille identique.
  • Mélanger 2 cuillères à soupe de lait de coco avec 1 cuillère à soupe de vinaigre aux fruits de la passion. Ajouter le gingembre. Saler, poivrer.
  • Mélanger le pamplemousse, l’avocat, les surimis avec la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Calories: 236Kcal
  • Glucides: 19.1g
  • Lipides: 12.2g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 10.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:



Vidéo associée

YouTube



Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vousLe foie gras, 15 recettes pour une table de fête !Le foie gras, 15 recettes pour une table de fête !Ces verrines express à faire à la dernière minute pour les fêtes!Ces verrines express à faire à la dernière minute pour les fêtes!

Instagram
Question du moment
Quelle recette au poulet préférez-vous?
Votez