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Gratin light 19 recettes

Recette Gratin de cabillaud, épinards à la crème (allégé)

Gratin de cabillaud, épinards à la crème (allégé)

(5 votes), (1)
Plat facile 20 min 55 min
Ingrédients: - 1 filet de cabillaud de 600 g environ (préalablement rincé sous l'eau fraîche). - 4 cuillères à café de persil haché (du déshydraté Ducros) - 2 gous...
Recette Gratin allégé de chou fleur au jambon

Gratin allégé de chou fleur au jambon

(12 votes), (6)
Sans gluten
Plat facile 25 min 249 kcal
Ingrédients: 1 beau chou fleur 2 tranches de jambon blanc 15 cl de crème allégé 30 gr d'emmental allégé sel et poivre...
Recette Gratin d'aubergine extra light

Gratin d'aubergine extra light

(4 votes), (2)
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: - 1 grande aubergine - 2 tomates mûres - 2 tomates pelées et leur jus (ou des tomates fraîches c'est mieux et ajouter un coulis de tomate) - fromage ...
Recette Gratin de fruits allégé aux amandes

Gratin de fruits allégé aux amandes

(1 vote)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 versions : 1 aux framboises et 1 aux pêches/poires Ingrédients : Framboises Pêches et poires pour une deuxième version 100g d?amandes en poudre ...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Gratin de chou fleur allégé au jambon

Gratin de chou fleur allégé au jambon

(1 vote)
Sans gluten
Plat facile 30 min 500 kcal
Ingrédients: - 1 beau chou fleur - 2 tranches de jambon blanc - 15 cl de crème allégé - 30 g d'emmental allégé - sel - poivre...
Top 15 de nos meilleures recettes de gratins

Top 15 de nos meilleures recettes de gratins

(18 votes)

Pour un repas facile à préparer et réconfortant à souhait, rien de mieux que le gratin ! Piochez des idées parmi nos 15 meilleures recettes de gratins bien fondants et croustillants↓↓

Recette Gratin de chou fleur allégé

Gratin de chou fleur allégé

(1 vote)
Accompagnement moyen 5 min 20 min
Ingrédients: - 1 chou fleur cuit - 40 cl de crème liquide à 3% - 40 g de farine - sel, poivre, muscade - 30 g de parmesan râpé...
Recette Gratin de courgettes, light mais goûteux!

Gratin de courgettes, light mais goûteux!

(2 votes)
Entrée facile 10 min 7 min
Ingrédients: - 2 petites courgettes - 3/4 de brique de lait condensé non sucré allégé (Gloria) - 1/2 brique de feta nature - 1 grosse cuillère à soupe de levure de...
Recette Gratin dauphinois à la crème allégée

Gratin dauphinois à la crème allégée

Plat facile 10 min 60 min
Ingrédients: - 800 g de pommes de terre - 70 cl de crème liquide allégée - sel - poivre et muscade...
Recette Et un bon gratin dauphinois light pour reprendre par ce froid

Et un bon gratin dauphinois light pour reprendre par ce froid

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: - 5 pommes de terre moyennes - 1/2 pot de lait demi-écrémé - 1/2 pot de crème fraiche épaisse - 1/2 pot d'eau - sel poivre, noix de muscade - une gou...
Recette Gratins de poireaux allégés au coulommiers

Gratins de poireaux allégés au coulommiers

Autre facile 10 min 40 min
Ingrédients: - 700 g de poireaux - 1 oeuf entier - 100 g de crème liquide allégée à 15 % MG - 1 cuillère à café de farine - 4 tranches de coulommiers...
Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

(89 votes), (16 commentaires)

Blanche, verte, violette, les asperges vous en font voir de toutes les couleurs ! Dès que le printemps revient, elles présentent leurs petites pointes fines et savoureuses et s'invitent dans toutes les recettes, des plus simples aux plus originales !

Recette Gratin de pommes allégé

Gratin de pommes allégé

 
Sans gluten
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: - 2 pommes - 75 g de fromage blanc 0% - 2 oeufs - cannelle en poudre - édulcorant...
Recette Gratin de pommes allégé

Gratin de pommes allégé

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: - 2 pommes - 75 g de fromage blanc 0% - 2 oeufs - cannelle en poudre - édulcorant...
Recette Gratin de chou romanesco

Gratin de chou romanesco

(6 votes)
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: - 1 chou romanesco - 200 g de lardons allégés - Sauce béchamel - 1/2 paquet d'éclats gourmands Sauce Béchamel au thermomix : - 40 g de farine - 40 ...
Recette Gratin de courgettes aux noisettes

Gratin de courgettes aux noisettes

(1 vote)
Entrée facile 50 min 314 kcal
Ingrédients: - 2 courgettes coupées en fines rondelles - 2 oeufs - 80g de gruyère - 10cl de crème fraîche allégée - 40g de noisettes broyées - 1 gousse d’ail - 1 n...
Recette Gratin de thon

Gratin de thon

Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: - 2 boîtes de thon au naturel de 190 g (145 g égouttés) - 8 biscottes - 25 cl de lait écrémé - 15 cl de crème fraîche semi-épaisse à 3% - 2 oeufs - ...
Recette Courgette farçie toute légère

Courgette farçie toute légère

 
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: - 1 énorme courgette du jardin de Manu - 1 oignon - 5 ou 6 champignons de Paris frais - 150 de jambon de poulet - 1 oeuf - 1 cuillère à soupe d'huile ...
Recette Endives au gratin light

Endives au gratin light

(2 votes), (1)
Plat facile 35 min 40 min
Ingrédients: - 6 endives - 6 tranches d'épaule - 20 g de beurre à 41% - 30 g de farine - 3 louches d'eau de cuisson des endives - Muscade râpée - Sel - poiv...
Recette Gratin minceur aux deux pommes de terre

Gratin minceur aux deux pommes de terre

(1 vote)
Sans gluten
Plat facile 1 heure 360 kcal
Ingrédients: - 6 pommes de terre - 1 grosse patate douce - 1 oignon jaune - 2 gousses d’ail - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive - 1 petit verre d’eau - sel - poi...
Recette Clafoutis light poires-chocolat

Clafoutis light poires-chocolat

Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: - 2 poires William - 300 g de fromage blanc 0% - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide - 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat - 4 go...


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