Gratin light

17 recettes

Gratin de cabillaud, épinards à la crème (allégé)

(5 votes), (1) , (57)

Plat facile 20 min 55 min

Ingrédients: 1 filet de cabillaud de 600 g environ (préalablement rincé sous l'eau fraîche). 4 cuillères à café de persil haché (du déshydraté Ducros) 2 gousses d...

Gratin allégé de chou fleur au jambon

(13 votes), (6) , (112)

Plat facile 25 min 249 kcal

Ingrédients: 1 beau chou fleur 2 tranches de jambon blanc 15 cl de crème allégé 30 gr d'emmental allégé sel et poivre ...

Gratin d'aubergine extra light

(4 votes), (2) , (94)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 grande aubergine 2 tomates mûres 2 tomates pelées et leur jus (ou des tomates fraîches c'est mieux et ajouter un coulis de tomate) fromage râpé ou...

Gratin de fruits allégé aux amandes

(1 vote), (6)

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 2 versions : 1 aux framboises et 1 aux pêches/poires Ingrédients : Framboises Pêches et poires pour une deuxième version 100g d?amandes en poudre ...

Gratin de chou fleur allégé au jambon

(1 vote), (16)

Plat facile 30 min 500 kcal

Ingrédients: 1 beau chou fleur 2 tranches de jambon blanc 15 cl de crème allégé 30 g d'emmental allégé sel poivre...

Top 15 de nos meilleures recettes de gratins

(41 votes), (2 commentaires)

Pour un repas facile à préparer et réconfortant à souhait, rien de mieux que le gratin! Piochez des idées parmi nos 15 meilleures recettes de gratins bien fondants et croustillants↓↓

Gratin de chou fleur allégé

(2 votes), (1) , (27)

Accompagnement moyen 5 min 20 min

Ingrédients: 1 chou fleur cuit 40 cl de crème liquide à 3% 40 g de farine sel, poivre, muscade 30 g de parmesan râpé...

Gratin dauphinois à la crème allégée

Plat facile 10 min 60 min

Ingrédients: 800 g de pommes de terre 70 cl de crème liquide allégée sel poivre et muscade...

Gratins de poireaux allégés au coulommiers

Autre facile 10 min 40 min

Ingrédients: 700 g de poireaux 1 oeuf entier 100 g de crème liquide allégée à 15 % MG 1 cuillère à café de farine 4 tranches de coulommiers...

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Menu du jour

Gratin de pommes allégé

Dessert facile 15 min 10 min

Ingrédients: 2 pommes 75 g de fromage blanc 0% 2 oeufs cannelle en poudre édulcorant...

Gratin de pommes allégé

Dessert facile 10 min 10 min

Ingrédients: 2 pommes 75 g de fromage blanc 0% 2 oeufs cannelle en poudre édulcorant...

Ces gratins qui feront aimer les légumes aux enfants!

(4 votes)

"Ah noooooooon, pas des léguuuuuummes! !" Aïe aïe aïe, généralement ça se passe comme ça chez nous du côté des enfants lorsqu'on arrive avec une poêlée de légumes... Du coup, notre astuce pour leur faire manger et aimer les légumes, c'est le gratin! Essayez l'une de...

Gratin de courgettes, light mais goûteux!

Entrée facile 10 min 7 min

Ingrédients: 2 petites courgettes 3/4 de brique de lait condensé non sucré allégé (Gloria) 1/2 brique de feta nature 1 grosse cuillère à soupe de levure de bière ...

Gratin de chou romanesco

(7 votes), (2) , (29)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 chou romanesco 200 g de lardons allégés Sauce béchamel 1/2 paquet d'éclats gourmands Sauce Béchamel au thermomix : 40 g de farine 40 g de beurre...

Gratin de thon

Plat facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 2 boîtes de thon au naturel de 190 g (145 g égouttés) 8 biscottes 25 cl de lait écrémé 15 cl de crème fraîche semi-épaisse à 3% 2 oeufs 2 cuillères...

Gratin de courgettes aux noisettes

Entrée facile 50 min 314 kcal

Ingrédients: 2 courgettes coupées en fines rondelles 2 oeufs 80g de gruyère 10cl de crème fraîche allégée 40g de noisettes broyées 1 gousse d’ail 1 noisette de be...

Endives au gratin light

(2 votes), (1) , (9)

Plat facile 35 min 40 min

Ingrédients: - 6 endives - 6 tranches d'épaule 20 g de beurre à 41% 30 g de farine - 3 louches d'eau de cuisson des endives - Muscade râpée - Sel poivre...

Gratin minceur aux deux pommes de terre

(1 vote), (23)

Plat facile 1 heure 360 kcal

Ingrédients: 6 pommes de terre 1 grosse patate douce 1 oignon jaune 2 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petit verre d’eau sel poivre selon vos g...

Clafoutis light poires-chocolat

Dessert facile 20 min 45 min

Ingrédients: 2 poires William 300 g de fromage blanc 0% 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat 4 gouttes d'arô...

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