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Blanquette de dinde aux légumes

Plat
6 parts
15 min
1 heure
facile
88 Kcal
  • Blanquette de dinde aux légumes
  • Blanquette de dinde aux légumes, photo 2
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.6€ (0.43€/part)

Préparation

  • Dans une sauteuse faire revenir vos pilons dans un peu d’huile d’olive.
  • Retirer et remplacer par l’oignon émincé et l’ail hachée.
  • Une fois dorer ajouter les légumes couper et laisser dorer un peu.
  • Ajouter le bouillon marmite de volaille, un verre d’eau et attendre que le bouillon soit bien dissout.
  • Ensuite prendre un plat à tajine dans lequel vous mettez tout ce qu’il y avait dans la sauteuse, couvrir et mettre au four préchauffé à 150°.
  • Laisser mijoter environ 1 heure 30.
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Wok aux légumes et crevettes


L Loulou62

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Calories: 88Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans lactose Sans lactose
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Blanquette de dinde aux légumes, photo 1
Blanquette de dinde aux légumes, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:






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