Calamars et poivrons rouges au safran
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Ingrédients
4
Coût estimé: 4.4Euros€ (1.1€/part)
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Préparation
Préparation12 heures
Cuisson45 min
- Nettoyer les calamars. Les couper en anneaux.
- Nettoyer les poivrons les couper en rondelles.
- Peler les gousses d'ail et les écraser.
- Faire revenir à feu vif les calamars dans de l'huile d'olive.
- Ajouter les gousses d'ail, les poivrons ainsi que le safran.
- Laisser mijoter à feu doux 30 à 45 minutes. Il faut que les poivrons soient fondus.
- Saler, poivrer.
- Répartir les poivrons ainsi que les calamars dans des ramequins.
- Décorer avec du poireau frit.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 111Kcal
- Glucides: 8.2g
- Lipides: 4.8g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 7g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 5.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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