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Couscous d'agneau aux pruneaux

Le couscous est un des plat préféré des français, alors pourquoi ne pas le faire découvrir à bébé!!
Plat
1 parts
20 min
1 heure
facile
377 Kcal

Ingrédients

1

Matériel

Préparation

  • Mettez la semoule dans un bol, recouvrez d'eau chaude salée mettez un couvercle et laissez gonfler.
  • Pelez et lavez le navet et la carotte.
    Lavez la courgette.
    Coupez les légumes en petits morceaux .
    Mettez les a cuire 30 minutes dans une casserole d'eau salée.
  • Faites cuire la côtelette a la poêle et ajoutez les pruneaux .
  • Mettez la semoule sur feu doux et égrenez la pendant quelques minutes.
    Ajoutez la noisette de beurre.
  • Préparez l'assiette de bébé: des légumes égouttés, la côtelette coupée en petits morceaux ou mixée avec les pruneaux, et la semoule.
  • Vous pouvez arroser les légumes du jus de cuisson de l'agneau.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (470g)
Calories: 377Kcal
  • Glucides: 49.5g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 13.3g
  • Fibres: 11.1g
  • Sucre: 29.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:






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