Ptitchef

Croque pancakes

Plat
8 parts
15 min
15 min
facile
240 Kcal
Vous connaissez sûrement la recette du croque-monsieur ! Tout comme vous devez connaître celle des pancakes. Eh bien chez Ptitchef, on les a mixées et voici ce que ça donne :-)

Ingrédients

Pour la pâte à pancakes :


200 gr de farine

3 oeufs

1 c. à café de sel

1 sachet de levure

3 c. à soupe d'huile

20 cl de lait

4 tranches de jambon

8 tranches de fromage à croque-monsieur

Matériel

Poêle

Préparation

Etape 1 - Croque pancakes

Etape 1

Dans un bol, mélanger la farine avec le sel et la levure.
Etape 2 - Croque pancakes

Etape 2

Ajouter les œufs et mélanger. Puis ajouter le lait petit à petit, en mélangeant.
Etape 3 - Croque pancakes

Etape 3

Après avoir graissé et chauffé une poêle, y déposer une petite louche de pâte, à feu moyen. Y déposer une tranche de fromage et une demie-tranche de jambon.
Etape 4 - Croque pancakes

Etape 4

Recouvrir de pâte et bien recouvrir le jambon.
Etape 5 - Croque pancakes

Etape 5

Retourner le pancake et le cuire quelques minutes.
Etape 6 - Croque pancakes

Etape 6

Et voilà, vos croque pancakes sont prêts !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

240Kcal12%

Calories

20.1g7%

Glucides

11.7g18%

Lipides

3.7g18%

Gras sat.

13g26%

Protéines

1.2g5%

Fibres

2g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 113g
ProPoints: 6 (1 part)
SmartPoints: 7 (1 part)
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

mnob, 20/02/2017

Très bonne idée car je ne peux plus supporter lepain de mie, qui est de plus en plus mauvais

(0) (0) Abuse
Annelise, 17/02/2018

Bonne recette et rapide à faire. J ai ajouté une rondelle de tomate dedans

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
SANIOURA, 21/02/2017

J'adore je vais les faire ce soir merci

(0) (0) Abuse
28/07/2017

Szuper jó,ezt el készítem én is!

(0) (0) Abuse
kakou10, 27/02/2017

Recette facile et exellente

J'ai cuisiné cette recette
(1) (0) Abuse


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