Crozets aux légumes
Une petite recette vite fait et délicieuse!
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.25Euros€ (1.42€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Couper les légumes en petits morceaux.
- Puis, les faire fondre, à feu doux, dans une poêle avec du beurre. Remuer souvent, jusqu'à ce que ces derniers soient cuits.
- Pendant ce temps, faire chauffer de l'eau, avec 1/2 cube de bouillon, et porter a ébullition. Jeter les crozets dans l'eau, et laisser cuire environs 20 minutes.
- Une fois les légumes cuits, rajouter les lardons, et mélanger le tout.
- Egoutter les crozets, et les rajouter dans la poêle. Remuer le tout, et déguster!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 442Kcal
- Glucides: 37.2g
- Lipides: 22g
- Gras sat.: 9.6g
- Protéines: 20.5g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Flonya et Aélia
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