Crozets aux légumes

Crozets aux légumes
Plat
facile
45 min
442 Kcal

Une petite recette vite fait et délicieuse!

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.17 (1.39€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson30 min
  • Couper les légumes en petits morceaux.
  • Puis, les faire fondre, à feu doux, dans une poêle avec du beurre. Remuer souvent, jusqu'à ce que ces derniers soient cuits.
  • Pendant ce temps, faire chauffer de l'eau, avec 1/2 cube de bouillon, et porter a ébullition. Jeter les crozets dans l'eau, et laisser cuire environs 20 minutes.
  • Une fois les légumes cuits, rajouter les lardons, et mélanger le tout.
  • Egoutter les crozets, et les rajouter dans la poêle. Remuer le tout, et déguster!

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 442Kcal
  • Glucides: 37.2g
  • Lipides: 22g
  • Gras sat.: 9.6g
  • Protéines: 20.5g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
F Flonya et Aélia

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