Filet d'églefin et crozets au cheddar

Filet d'églefin et crozets au cheddar
Plat
facile
40 min
347 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.86 (1.21€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson30 min
  • Filet d'églefin et crozets au cheddar - Préparation etape 1Porter 2 litres d'eau salée à ébullition et y cuire les crozets pendant 20 minutes.
  • Peler l'oignon et le couper en petits morceaux. Faire fondre le beurre dans une sauteuse et faire suer l'oignon.
  • Filet d'églefin et crozets au cheddar - Préparation etape 3Ajouter les filets d'églefin et cuire pendant 10 minutes. Les émietter en fin de cuisson et verser la crème fraîche, mélanger.
  • Filet d'églefin et crozets au cheddar - Préparation etape 4Egoutter les crozets et les verser dans la sauteuse. Couper les tranches de cheddar et les ajouter. Bien mélanger. Saler et poivrer et parsemer d'aneth.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 347Kcal
  • Glucides: 25.6g
  • Lipides: 18.8g
  • Gras sat.: 11.2g
  • Protéines: 17.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
LLili18

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