Ptitchef

Filet de poisson blanc au cheddar fort

Plat
4 parts
5 min
25 min
facile
495 Kcal
Elle ne manque certainement pas de goût et peut s'apprêter à toute sorte de poisson blanc.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 filets de poisson au goût

2/3 tasse (170 ml) fromage cheddar fort râpé

1/3 tasse (85 ml) chapelure

1/4 tasse (65 ml) beurre fondu

1/3 tasse (85 ml) champignons hachés

1 oignon haché finement

2 c.à soupe (30 ml) persil haché

Préparation

  • Étaler les filets de poisson dans un plat à cuisson graissé.
  • Combiner les autres ingrédients ensemble et répandre uniformément sur les filets.
  • Cuire au four à 450°F (230°C) pendant environ 25 min.
M Ma cuisine de tous les jours

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Calories: 495Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 31.2g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 33.1g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blancProvence, Blanc
Graves rougeBordeaux, Rouge
VolnayBourgogne, Rouge





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