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Duo de courgettes au cheddar

Plat
2 parts
10 min
30 min
moyen
661 Kcal
Accompagnement parfait d'une viande ou d'un poisson ou tout simplement agrémenté d'une salade.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 courgette jaune

1 courgette verte

4 tranches de cheddar

Crème liquide

Huile d'olive à l'ail

Sel, poivre

Préparation

  • Préchauffez le four à 150°C (th.5).
    Coupez les 2 courgettes en rondelles.
  • Alternez une rondelle verte puis une jaune sur un étage.Salez et poivrez.
  • Recouvrez d'une tranche de cheddar.
  • Recommencez l'opération jusqu'à atteindre le haut du cercle. Il faut terminer par la courgette.
  • Versez de la crème liquide pour humidifier l'ensemble.
  • Enfournez 30mn.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 419g
Calories: 661Kcal
  • Glucides: 6.4g
  • Lipides: 60.8g
  • Gras sat.: 36.5g
  • Protéines: 19.8g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 29
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Duo de courgettes au cheddar, photo 1Duo de courgettes au cheddar, photo 2

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