Julienne de légumes du soleil
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J'adore et en plus ma fille en raffole !! j'ai accompagné ma julienne avec une cuisse de poulet et du blé !!!!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.89Euros€ (0.97€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Râper la courgette et l'aubergine , couper finement en lamelles les poivrons , émincer les échalotes et hacher l'ail , faire revenir le tout dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive pendant 10 mn
- Ajouter ensuite le vin blanc , l'eau , l'origan , le parmesan saler et poivrer cuire à nouveau 10 mn .
- Voilà c'est prêt !!!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 109Kcal
- Glucides: 11.7g
- Lipides: 2.2g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 4.3g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 7.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
Questions
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