Julienne de légumes du soleil

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Julienne de Légumes du Soleil
Accompagnement
facile
35 min
109 Kcal

J'adore et en plus ma fille en raffole !! j'ai accompagné ma julienne avec une cuisse de poulet et du blé !!!!

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.89 (0.97€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson20 min
  • Râper la courgette et l'aubergine , couper finement en lamelles les poivrons , émincer les échalotes et hacher l'ail , faire revenir le tout dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive pendant 10 mn
  • Ajouter ensuite le vin blanc , l'eau , l'origan , le parmesan saler et poivrer cuire à nouveau 10 mn .
  • Voilà c'est prêt !!!

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 109Kcal
  • Glucides: 11.7g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 4.3g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur
marie-jm11Marie-jm11

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