Ptitchef

Feuilletes jambon legumes

Plat
6 parts
15 min
15 min
moyen
263 Kcal
Une recette simple pour faire manger des légumes aux enfants!!!!

Ingrédients

Nombre de parts: 6

Pour 6 petits feuilletés:

1 pâte feuilletée pur beurre

1 courgette du jardin

tomates cerises jardin

1 oignon frais jardin

1 beau talon de jambon

emmental râpé

huile olive

sel et poivre

Préparation

  • Préchauffer le four th6 (180 c).

    Couper en rondelles, la courgette, l'oignon.

    Passez-les à la poêle quelques secondes pour qu'ils soient colorés. Ajoutez les tomates cerises en dernier. Salez, poivrez.

    Découpez à l'aide d'un emporte-pièces (13 cm) pour moi des cercles de pâte feuilletée.

    Déposez-les sur une toile silpat ou silpain.

    Déposez à l'intérieur, les légumes, les dés de jambon, l'emmental. Refermer sur la moitié, bien appuyer avec les doigts sur les bords. Piquez-les un peu dessus pour ne pas qu'ils gonflent!

    Enfournez pour 15 min.

    Servir avec une salade verte.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 104g
Calories: 263Kcal
  • Glucides: 15.5g
  • Lipides: 19g
  • Gras sat.: 11.2g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Feuilletés au fromage/jambon façon pizza
Feuilletés au fromage/jambon façon pizza
4 parts
1 heure
moyen
2.9 / 5
Recette Feuilletés jambon, feta, courgette
Feuilletés jambon, feta, courgette
4 parts
30 min
facile
2 / 5
Recette Feuilletés jambon fromage
Feuilletés jambon fromage
4 parts
1h10m
facile
5 / 5
Recette Croque légumes croquants
Croque légumes croquants
2 parts
15 min
facile
3.2 / 5

Recettes

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettes7 conseils pour bien conserver vos fruits et légumes7 conseils pour bien conserver vos fruits et légumesVoici une femme qui aime vraiment les fruits et légumes !Voici une femme qui aime vraiment les fruits et légumes !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Prenez-vous un petit-déjeuner le matin?
Votez