Ptitchef

Feuilletes jambon legumes

Plat
6 parts
15 min
15 min
moyen
263 Kcal
Une recette simple pour faire manger des légumes aux enfants!!!!

Ingrédients

Nombre de parts: 6

Pour 6 petits feuilletés:

1 pâte feuilletée pur beurre

1 courgette du jardin

tomates cerises jardin

1 oignon frais jardin

1 beau talon de jambon

emmental râpé

huile olive

sel et poivre

Préparation

  • Préchauffer le four th6 (180 c).

    Couper en rondelles, la courgette, l'oignon.

    Passez-les à la poêle quelques secondes pour qu'ils soient colorés. Ajoutez les tomates cerises en dernier. Salez, poivrez.

    Découpez à l'aide d'un emporte-pièces (13 cm) pour moi des cercles de pâte feuilletée.

    Déposez-les sur une toile silpat ou silpain.

    Déposez à l'intérieur, les légumes, les dés de jambon, l'emmental. Refermer sur la moitié, bien appuyer avec les doigts sur les bords. Piquez-les un peu dessus pour ne pas qu'ils gonflent!

    Enfournez pour 15 min.

    Servir avec une salade verte.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Calories: 263Kcal
  • Glucides: 15.5g
  • Lipides: 19g
  • Gras sat.: 11.2g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Feuilletés jambon, feta, courgette
Feuilletés jambon, feta, courgette
4 parts
30 min
facile
2 / 5
Recette Feuilletés jambon fromage
Feuilletés jambon fromage
4 parts
1h10m
facile
5 / 5
Recette Feuilletés au jambon et vache qui rit
Feuilletés au jambon et vache qui rit
2 parts
25 min
facile
3 / 5
Recette Feuilletés pizzas momies
Feuilletés pizzas momies
8 parts
30 min
facile
4.2 / 5

Recettes

Question du moment
À quelle fréquence achetez-vous des produits bio?
Votez