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Filets de cabillaud au pesto en croûte d'amandes

Plat
6 parts
5 min
20 min
facile
267 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
6 filets de cabillaud

6 cuillères à soupe de pesto

12 cuillères à soupe d'amandes effilées

Préparation

  • Etape 1 - FILETS DE CABILLAUD AU PESTO EN CROÛTE D'AMANDES
    Poser les filets de poisson dans le plat à gratin puis les tartiner de pesto.
  • Ajouter les amandes et enfourner 20 minutes environ à 200°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 130g
Calories: 267Kcal
  • Glucides: 1.2g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 26.2g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
MercureyBourgogne, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc





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