Ptitchef

FOUGASSE DUKAN (recette PP/PL)

Plat
1 parts
20 min
25 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 1

1 cuillère à soupe de son de blé

2 cuillères à soupe de son d'avoine

2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%

1/2 barquette d'allumettes de bacon

un peu de fromage râpé Bridelight 3%

sel

poivre du moulin

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°.
  • Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir les allumettes de bacon. Réservez.
  • Dans un bol de préparation, mélangez l’œuf, le fromage blanc, le son d'avoine et le son de blé. Assaisonnez. Ajoutez ensuite les allumettes de bacon revenues.
  • Disposez l'appareil dans une terrine en silicone (Mastrad) et parsemez d'un peu de fromage râpé Bridelight 3%.
  • Enfournez à 180° pendant 25 minutes.
L La Popotte de Carotte





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Fougasse façon italienne
Fougasse façon italienne
4 parts
40 min
facile
4 / 5
Recette Fougasse aveyronnaise
Fougasse aveyronnaise
6 parts
40 min
facile
Recette Fougasse aux fromages & aux herbes
Fougasse aux fromages & aux herbes
8 parts
30 min
facile
4.3 / 5
Recette Muffins anglais œuf et bacon
Muffins anglais œuf et bacon
4 parts
25 min
facile
4.8 / 5
Recette Fougasse aux lardons et aux oignons
Fougasse aux lardons et aux oignons
8 parts
2h20m
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

Le régime Dukan : Miracle ou mirage ?Le régime Dukan : Miracle ou mirage ?

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle herbe fraîche préférez-vous dans vos recettes?
Votez