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Gratin de courgettes simplissime
On connait les gratins de pâtes, de riz, de pommes de terre... tentez notre gratin de courgettes ! Facile et gourmand, il vous permettra de faire manger des légumes à toute la famille ;-)
Accompagnement parfait pour toutes vos viandes et poissons, on craque pour son côté gratiné grâce au fromage râpé présent sur le dessus :-)
Ingrédients
Nombre de parts: 6
20 cl de crème
70 gr de fromage râpé
sel
Préparation
- Coupez les courgettes nettoyées en fines lamelles. Disposez les dans un plat à gratin.
- Mélangez les œufs avec la crème. Salez et poivrez.
- Versez ce mélange sur les courgettes, puis parsemez de fromage râpé.
- Faites cuire 40 minutes à 180°C.
- Et voilà, votre gratin de courgettes est prêt !
Photos
Conseils et astuces:
L'appareil : vous pouvez remplacer le mélange œufs+crème par une béchamel.
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 246g
Calories: 224Kcal
- Glucides: 3.6g
- Lipides: 18.3g
- Gras sat.: 11.2g
- Protéines: 9.7g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
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Ptitchef_officiel
Commentaires des membres (12):
RECETTE TRES BIEN J'UTILISE LE POIVRE 4 BAIES, PLUS DE SAVEUR
Les courgettes peuvent se cuisiner sous toutes le formes (même en confiture). C'est sympa et pratique en été quand il y en a plein le jardin.
C'est un peu fade mais facile à faire
J'ai laissé 10 mn de plus au four car pas tout à fait cuit. Simple et excellent, surtout en cette saison où le jardin fourni de courgettes à gogo !!
Tres tres bon et facile
Très bon, mais pour une béchamel plus légère et fine, remplacer une partie du lait, par le bouillon de cuisson du chou fleur, c'est bon aussi pour les endives au gratin.
Heel makelijk en zeer lekker
En lieu et place d e crème mettre du lait concentré non sucré special cuisine plus digeste et bon pour le régime le résultat étant le m^me babare
Manque de saveur
Ne m'inspire pas du tout, je ne la ferai pas ressemble plutôt à une omelette et doit être fade