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L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!!

Plat
6 parts
10 min
15 min
facile
192 Kcal
  • L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!!
  • L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!! - photo 2
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Ingrédients

6

Préparation

  • Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet dans votre maïzena, salez et poivrez.
  • Mettez dans l'actifry, versez l'huile et laissez cuire 5 minutes
  • Arrêtez l'actifry, ajoutez le gingembre, le curry et l'ananas, mélangez et laissez macérer 5 minutes
  • Allongez avec la sauce soja et l'eau.
  • Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe de maïzena avec 2 cuillères à soupe de jus d'ananas.
  • Remettez à cuire 10 minutes.

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Poulet mariné sauce soja et miel


L La cuisine de la Quérancia

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Calories: 192Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 27.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

Photos

L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!!
L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!! - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

faux, 21/09/2013

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