Ptitchef

Brochettes de poulet à l'ananas

Apéritif
6 parts
12 min
30 min
facile
112 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Détailler les blancs de poulet en morceaux et les mettre dans un saladier avec la sauce soja, le miel, le gingembre et le poivre.
  • Mélanger et laisser macérer pendant quelques heures (ou une nuit) au réfrigérateur.
  • Couper les tranches d'ananas en petits dés et les enfiler sur des pics à brochettes en alternant avec un ou deux morceaux de poulet.
  • Enfourner à 200°C et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré (entre 20 et 30 minutes selon les fours).

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (76g)
Calories: 112Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 12.7g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Brochettes de poulet caramélisées
Brochettes de poulet caramélisées
3 parts
15 min
facile
5 / 5
Recette Brochettes de poulet marinées à l'ananas
Brochettes de poulet marinées à l'ananas
4 parts
25 min
facile
4.1 / 5
Recette Brochettes de poulet à l’ananas
Brochettes de poulet à l’ananas
4 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Brochettes de crevettes sauce chinoise
Brochettes de crevettes sauce chinoise
4 parts
18 min
facile
4.3 / 5
Recette Brochettes de poulet au poivron
Brochettes de poulet au poivron
3 parts
1 h 10 m
facile
4.2 / 5

Recettes

A lire également

Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti?

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez