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POULET MARINÉ AU MIEL ET AUX ÉPICES
Recette facile
Ingrédients
Nombre de parts: 4
Préparation
- Disposer les émincés de poulet dans un plat, puis ajouter le miel, le gingembre et le curry.
- Badigeonner les émincés sur toutes les faces puis refermer le plat à l'aide de film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur minimum 3 heures.
- Dans une poêle bien chaude, faire cuire le poulet.
- En fin de cuisson, saler, poivrer, puis parsemer de graines de sésame.
- Laisser caraméliser encore quelques minutes,puis servir accompagné de riz blanc.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Calories: 461Kcal
- Glucides: 35.2g
- Lipides: 15.7g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 43.8g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 33.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf
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Questions:
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