Ptitchef

Poulet à l'ananas, marinade citron - miel

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
365 Kcal
Rien de plus savoureux qu'une viande marinée. On tente le sucré/salé avec cette recette :-)

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Couper les blancs de poulet en dés.
  • Dans un saladier, mélanger le jus de citron, la sauce soja et le miel. Y faire mariner les dés de poulet pendant 10 minutes minimum.
  • Pendant ce temps, peler et hacher l'oignon. Enlever la peau de l'ananas, le couper en tranches puis en morceaux.
  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse. Y faire revenir pendant 10 minutes à feu moyen les dés de poulet et l'oignon.
  • Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, et la marinade. Laisser cuire le tout pendant encore 5 minutes en mélangeant souvent, la sauce va caraméliser. Saler, poivrer et ajouter la coriandre ciselée.

Vous allez aimer

YouTube
M Ma p'tite cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (483g)
Calories: 365Kcal
  • Glucides: 42.5g
  • Lipides: 6g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 28.8g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 36.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge



Commentaires des membres:

12/09/2015

Pas pire, mais j'ai du doubler la sauce.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/09/2015

Très bon - j'ai servi en accompagnement des nouilles chinoises.

Les commentaires 5 étoiles "je vais essayer ou "que j'en ai l'eau à la bouche", mais que c'est agaçant. On ne donne pas des étoiles si on n'a pas essayé.....

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
HELENINHA1, 09/09/2015

TRÈS BON ET SE CONGÈLE AUSSI

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
09/09/2015

Tres bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/09/2015

Salé sucré j aime

(0) (0) Signaler
Visite57, 09/09/2015

J'en ai l'eau à la bouche, Merci

(0) (0) Signaler
09/09/2015

Miam miam, je vais essayer cette recette !! merci.

(0) (0) Signaler
15/12/2012

Très facile et succulent à faire et à refaire pour bon moments entre amis

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet mariné sauce soja et miel
Poulet mariné sauce soja et miel
2 parts
2 h 22 m
facile
4.1 / 5
Recette Poulet au citron au four
Poulet au citron au four
4 parts
30 min
facile
3.8 / 5
Recette Poulet miel et moutarde
Poulet miel et moutarde
4 parts
45 min
facile
3.7 / 5
Recette Poulet à l'ananas, trop bon!!!
Poulet à l'ananas, trop bon!!!
4 parts
20 min
facile
3.5 / 5
Recette Poulet à l'ananas express
Poulet à l'ananas express
4 parts
21 min
facile

Recettes

A lire également

15 recettes salées où le citron s'est invité 15 recettes salées où le citron s'est invité On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! La marinade! La marinade!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez