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Recette au citron
Recette au miel
Poulet mariné au miel à la moutarde et au citron.
Poulet mariné au miel à la moutarde et au citron.
Plat
4
parts
15 min
35 min
facile
596 Kcal
(5/5 - 1 vote)
19
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Ingrédients
Nombre de parts:
4
4 cuisses de poulet
1 cuillère à soupe de
miel
4 cuillères à soupe de
moutarde
le jus d'un
citron
un
poivron
4 gousses d'
ail
800 g de pomme de terre
huile d'olive
sel et poivre
Préparation
Dans un bol mélangez le miel , la moutarde, le jus de citron et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Placez les cuisses de poulet dans un plat à gratin et badigeonnez les de cette préparation.
Filmez le plat et placez au réfrigérateur.
Laisser toute la nuit au frais.
Pelez et coupez les pommes de terre en quartier.Nettoyez et émincez le poivron.
Pelez l'ail.
Placez les légumes dans un grand saladier , arrosez-les d'huile d'olive, salez , poivrez.
Sortez le poulet du réfrigérateur, ajoutez dans le plat les pommes de terre , le poivron les gousses d'ail.
Enfournez à four chaud soit thermostat 7° , pour 35 minutes selon la recette. Mélangez délicatement en milieu de cuisson.
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A
Annebetty
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Calories:
595Kcal
Glucides:
49.2g
Lipides:
22.7g
Gras sat.:
5.3g
Protéines:
46.2g
Fibres:
4.3g
Sucre:
9.7g
ProPoints:
16
SmartPoints:
16
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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