Poulet grillé & légumes fondants à l'actifry !

Name: Poulet grillé & légumes fondants à l'actifry !
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 haut de cuisse de poulet fermier; 3 courgettes; 3 poivrons; 1 boite de concassé de tomates; 400g de spaguettis au blé complet

Plat

facile

1 h 5 m

1462 Kcal

Comme d'hab avec l'Actifry une recette mijotée délicieuse sans prise de tête !

Ingrédients

4 haut de cuisse de poulet fermier
3 courgettes
3 poivrons
1 boite de concassé de tomates
400g de spaguettis au blé complet

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson1 heure

Placer dans l'actifry un 1/2 verre d'eau avec les 4 morceaux de poulet. Laisser dorer 30 minutes jusqu'à ce que le peau soit devenue croustillante.

Ajouter les courgettes et poivrons coupés en lamelles, et la boite de concentré de tomates. Faire mijoter encore 30 minutes pour des légumes fondants.

Pendant de temps faire cuire des spaguettis dans de l'eau bouillante "al dente".

Servir le tout chaud !

Un délice !

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 1461Kcal

Glucides: 39.5g
Lipides: 61.2g
Gras sat.: 16.7g
Protéines: 181.5g
Fibres: 8.8g
Sucre: 9.6g
ProPoints: 37
SmartPoints: 32

Information nutritionnelle pour 1 portion (1100g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Wonderalice

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