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Poulet grillé & légumes fondants à l'actifry !

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(3.00/5 - 12 votes)
Plat
4 parts
5 min
1 heure
facile
1462 Kcal
ou
Comme d'hab avec l'Actifry une recette mijotée délicieuse sans prise de tête !

Ingrédients

4 parts
4 haut de cuisse de poulet fermier



1 boite de concassé de tomates

400g de spaguettis au blé complet

Préparation

Placer dans l'actifry un 1/2 verre d'eau avec les 4 morceaux de poulet. Laisser dorer 30 minutes jusqu'à ce que le peau soit devenue croustillante.

Ajouter les courgettes et poivrons coupés en lamelles, et la boite de concentré de tomates. Faire mijoter encore 30 minutes pour des légumes fondants.

Pendant de temps faire cuire des spaguettis dans de l'eau bouillante "al dente".

Servir le tout chaud !

Un délice !

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge) Saint Emilion (Bordeaux, Rouge) Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

1461Kcal73%

Calories

39.5g13%

Glucides

61.2g94%

Lipides

16.7g83%

Gras sat.

181.5g100%

Protéines

8.8g35%

Fibres

9.6g11%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 1100g
ProPoints: 37 (1 part)
SmartPoints: 32 (1 part)
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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