Poulet aux patates à l'actifry (ou à la cocotte) !

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Ingrédients

1 kg de patates ratte du touquet
4 hauts de cuisse de poulet
1 cc de mélange d'épices du trappeur de Terres Exotiques
fleur de sel

Préparation

Etape 1

J'ai reçu pour Noel une nouvelle meilleure amie: l'Actifry de SEB ! Voici une de mes premières recettes avec son aide ! Celle ci est également réalisable en cocotte.

Etape 2

Placer le poulet dans l'Actifry ou dans une cocotte sans ajout de matières grasses pour 10 minutes de cuisson.

Etape 3

Pendant ce temps laver les petites PDT, et couper en deux les trop grosses afin qu'elles soient toutes du même calibre.

Etape 4

Ajouter les PDT et la cc d'épices du trapeur (ou toute autre épice: cumin, paprika, curry, etc...) et continuer la cuisson pendant 25 minutes.

Etape 5

C'est prêt quand le poulet est grillé et la peau des patates rétractée !

Servir avec une once de fleur de sel !

visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

519Kcal26%

Calories

50.7g17%

Glucides

14.7g23%

Lipides

4.5g23%

Gras sat.

44g88%

Protéines

4.1g16%

Fibres

4.6g5%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 402g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:








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Commentaires des membres:

06/11/2012

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