Ptitchef

MOUSSAKA (WW)

Cette recette est parfaite car les proportions sont importantes et peu caloriques, de quoi satisfaire les gros mangeurs. En plus, elle est délicieuse.

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
599 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.2 (2.1€/part)

Préparation

  • Éplucher les aubergines et en couper une en cubes et l'autre en tranches. Les cuire à la vapeur ou à l'eau. Puis égoutter au moins une heure pour que enlever le maximum d'eau.
  • Pendant ce temps préparer la bolognaise. Dans une poêle, faire revenir l'oignon, ajouter le bœuf haché et en dernier la tomate. Laisser revenir une dizaine de minutes.
  • Préparer la béchamel : dans une casserole, mettre la Maïzena, ajouter progressivement le lait puis le 1/2 cube, sans cesser de mélanger. Quand la béchamel épaissit. Arrêter le feu.
  • Dans un plat à gratin allant au four, disposer les dés d'aubergines. Recouvrir de bolognaise, puis les tranches d'aubergines. Recouvrir de béchamel.
  • Faire cuire au four th. 200°C environ 30 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

L Les délices d'Hélène

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (502g)
Calories: 599Kcal
  • Glucides: 64g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 38.5g
  • Fibres: 16.4g
  • Sucre: 48.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 22
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

MOUSSAKA (WW)
MOUSSAKA (WW) - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

Vval50, 27/08/2023

Bonne recette.
Les proportions sont un peu trop copieuses.
Je vais diviser par deux la prochaine fois.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
26/01/2022

Bonjour ou sont les points ww

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
19/03/2017

Nous avons adoré, je garde la recette sous le coude! J'ai ajouté des carottes coupées en dés car j'ai fais pour 4 personnes.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
laurlac, 10/08/2016

Une réussite....un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants....Attention il faut s'y prendre un peu tôt pou bien laisser dégorger les aubergines sinon elles rendent trop d'eau.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
08/08/2015

Touche perso j'ai rajouté un peu de cannelle dans la bolognaise et parsemé légèrement de parmesan

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
cricri13, 20/05/2015

Trés bonne a été apprécié par mes amis

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
26/07/2015

Trop bon mon mari a mis juste u,e remarque pas assez relever
je vais rajouté quelques gouttes de tabasco
a refaire très vite miam miam

(0) (0) Signaler
16/07/2014

Les steacks ils son ou dans la recette.

(0) (2) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Moussaka à la grecque
Moussaka à la grecque
6 parts
1 h 35 m
facile
4 / 5
Recette Pâtes spaghetti au boeuf et aubergines
Pâtes spaghetti au boeuf et aubergines
3 parts
50 min
facile
4 / 5
Recette Tourte hamburger, un cheeseburger à partager !
Tourte hamburger, un cheeseburger à partager !
8 parts
1 heure
facile
4.6 / 5
Recette Beignets d'aubergine
Beignets d'aubergine
6 parts
1 h 19 m
facile
4.5 / 5
Recette Burger monstre
Burger monstre
1 parts
15 min
facile
3.5 / 5

Recettes

A lire également

Recyclez vos restes de gigot d'agneau dans ces recettes ! Recyclez vos restes de gigot d'agneau dans ces recettes !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez