Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Menu pour Pâques
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de courgette
Recette aux courgettes et
Recette au parmesan
Oeufs brouillés courgettes-parmesan
Oeufs brouillés courgettes-parmesan
Plat
2
parts
10 min
6 min
facile
251 Kcal
votez maintenant
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Imprimer cette page
Ingrédients
2
2 belles
courgettes
4
oeufs
2 cuillères à soupe de
parmesan
râpé
Coût estimé:
2.85
Euros
€
(1.43€/part)
Préparation
Lavez , essuyez, et râpez les.
Un petit bout de beurre dans une grande poêle, et vous faites revenir, doucement, les courgettes jusqu'à ce qu'elles aient perdue toute leur eau.
Battre 4 en omelette, en assaisonnant à votre goût.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de parmesan, à vos oeufs battus.
Maintenant, ajoutez les oeufs à vos courgettes cuites.
Ramenez doucement le tout vers le centre de la poêle plusieurs fois, jusqu'à cuisson complète des oeufs.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Œufs durs au air fryer
R
RECETTES de MAMIECONTE
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Calories:
251Kcal
Glucides:
4.5g
Lipides:
15.8g
Gras sat.:
5.8g
Protéines:
20.5g
Fibres:
3.8g
Sucre:
4.2g
ProPoints:
7
SmartPoints:
8
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Œufs durs au air fryer
2
parts
11 min
facile
5 / 5
Oeufs bénédicte: la recette parfaite pour le petit-dej!
4
parts
20 min
facile
5 / 5
Oeufs à la coque au air fryer
2
parts
6 min
facile
Oeufs cocotte au bacon et à la ciboulette, une recette rapide
4
parts
15 min
facile
4.7 / 5
Tourte aux épinards, ricotta et oeufs - torta pasqualina italienne
4
parts
1 h 53 m
facile
4.4 / 5
Coquillettes aux œufs à la coque
1
parts
11 min
facile
5 / 5
Recettes
Oeufs brouillés
Courgette
Parmesan
Oeuf
Courgettes au parmesan
Recette aux courgettes et
A lire également
Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?
23 recettes aux courgettes faciles et originales
Comment cuire des œufs durs parfaitement?
Dossiers
Tout comprendre sur la cuisson à cœur des viandes et des poissons !
Comment convertir facilement les thermostats en degrés Celsius ?
Ces formes de pâtes improbables vont vraiment vous surprendre !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Roulés de saumon au chèvre et asperges
Plat
Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Dessert
Moelleux amande coeur coulant à la framboise
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Bonjour, puis-je cuire deux soufflés au fromage en même temps dans mon four ?
1 réponse(s)
Bonjour environ quelle contenance le verre pour les crèpes
1 réponse(s)
Doit on enlever la peau des courgettes dans le brownien au chocolat sans beurre ?
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger pour un pique-nique ?
Quiche
Cake
Salade froide (riz, pâtes)
Sandwich
Votez