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Pavés de saumon au pesto

Plat
2 parts
8 min
20 min
facile
279 Kcal
C'est une recette simple à réaliser et très rapide, idéale pour les gens pressés mais qui peut aussi être servie lorsqu'on a des invités.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 pavés de saumon


Préparation

  • Dans un plat à four disposer les pavés de saumon.
  • Les arroser avec du jus de citron.
  • Etaler une cuillère à soupe de pesto sur chaque pavé.
  • Passer au four à 180°C pendant 20 minutes.
M Mes Pépites

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 175g
Calories: 279Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 21.3g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Graves supérieurBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

e_b2019
e_b2019, 22/11/2019

Nous n'apprécions pas la cuisine trop relevée :j'ai arrosé d'un demi-jus de citron - déposé une cuiller à café et demie sur chaque filet - servis avec un riz pilaf - nous venons d'apprécier !!! ça change tout en étant très simple à réaliser - merci beaucoup -

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