Ptitchef

Pavés de saumon sauce citronnée

Plat
4 parts
30 min
15 min
Difficile
495 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.37 (3.09€/part)

Préparation

  • Commencez par peler les citrons verts en récupérant les zestes.
    Coupez les en fines lamelles et faites les blanchir 2 mn dans de l'eau bouillante.
    Pressez le jus des citrons.

    Préparez le riz.
    Pelez et coupez l'oignon en petits morceaux.
    Les faire revenir dans de l'huile d'olive, puis rajoutez le riz.

    Faites bouillir 1L d'eau.
    Lorsque le riz devient translucide, rajoutez l'eau bouillante, et salez et poivrez.
    Laissez cuire sans remuer jusqu'à absorbtion de l'eau.

    Mettez le sucre à caraméliser dans une casserole.
    Lorsqu'il est doré, mouillez avec le jus de citron et le vin blanc.
    Ajoutez les zestes de citrons et laissez réduire de moitié.
    Lorsque alors le bouillon de légumes et laissez de nouveau réduire de moitié.

    Rajoutez la dose de safran dans le riz.

    Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites griller le poisson sur toutes les faces.
    Laissez cuire pendant une dizaine de minutes selon l'épaisseur du poisson.

    Terminez la sauce : hors du feu, rajoutez le beurre et fouettez bien.
    Mettez ensuite la crème épaisse et remettez sur le feu quelques minutes.
    Si besoin, ajoutez un épaissisant.

    Dressez vos assiettes avec le poisson nappé de sauce citronnée avec un dôme de riz safrané.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 495Kcal
  • Glucides: 33.3g
  • Lipides: 23g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 24g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (383g)
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?! Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?! Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Sauce tomate acide? Voici 6 méthodes simples pour corriger l’acidité Sauce tomate acide? Voici 6 méthodes simples pour corriger l’acidité

Derniers dossiers

Le tour du monde en 10 gourmandises de Noël à ne pas manquer! Le tour du monde en 10 gourmandises de Noël à ne pas manquer! Les stars de la mer pour vos fêtes : 5 choix incontournables à la poissonnerie! Les stars de la mer pour vos fêtes : 5 choix incontournables à la poissonnerie! Entre gourmandise et tradition, le pain perdu illumine Noël au Portugal! Entre gourmandise et tradition, le pain perdu illumine Noël au Portugal!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez