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4
parts
10 min
20 min
facile
167 Kcal
(5/5 - 1 vote)
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Ingrédients
4
200 g d'
asperges
cuites (à l'eau)
2 cuillères à soupe de sauce tomate
1 pot de fromage blanc
1
oeuf
1 cuillère à soupe de crème fraîche
des herbes (thym, romarin, persil etc...)
Préparation
Mixer tous les ingrédients pour obtenir une préparation homogène et assez liquide.
Verser ce mélange dans des petits ramequins. Les disposer dans un plat à four rempli d'eau à moitié.
Enfourner dans un four chaud réglé sur thermostat 6, pendant une bonne vingtaine de minutes.
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Petits choux au foie gras et confit d'oignon
A
Avis aux gourmands
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)
Calories:
166Kcal
Glucides:
11.8g
Lipides:
3.8g
Gras sat.:
1.9g
Protéines:
22.1g
Fibres:
0.9g
Sucre:
11.1g
ProPoints:
4
SmartPoints:
5
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
08/03/2013
Un délice, mon petit garçon de 21 mois a tout mangé !
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Un délice, mon petit garçon de 21 mois a tout mangé !