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Pizza thon et asperges

Plat
3 parts
30 min
13 min
facile
453 Kcal
Une pizza pour le dîner !

Ingrédients

Nombre de parts: 3

1/2 botte d' asperges vertes (cuites 15 minutes à la vapeur)

1 boite de thon

200 g de coulis de tomates

1 boule de mozzarella

sel


10 tomates cerises

Préparation

  • Mettez sur la pâte le coulis, la mozzarella, les asperges, le thon émietté et les tomates cerises.
  • Préchauffer le four à 200°.

    Enfournez 13 minutes à 15 minutes en fonction de vos goûts.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 346g
Calories: 453Kcal
  • Glucides: 47.6g
  • Lipides: 15.4g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 29.7g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

teutoise, 25/05/2018

Isabelle 13 ou est t il noté auto cuiseur ???? C est bon la les critiques non fondees !!! Et si ça ne vous plait pas ne la faites pas moi je la fais bien vite et les asperges vertes ne se pelent pas ....

(5) (0) Signaler
isabellle13, 24/05/2018

Déjà pour les asperges il faut les éplucher délicatement les choisir de la meme grosseur pour l'harmonie de presentation ca en fait beaucoup . choisir un auto cuiseur haut / on ne fait pas une pizza aux asperges comme ca !faut arreter 15min a lauto cuiseur et 15min au four cest n'importe quoi !!!

(0) (6) Signaler
Kilometre-0
Réponse Kilometre-0:

J'ai arrêté de poster à cause de personnes comme vous et j'ai bien fait. Les asperges vertes ne s'épluchent pas et cuisent en 15 minutes !! J'en avais marre d'avoir des remarques désagréables alors que je partage mes recettes gratuitement


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