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Polpette al sugo!!
Polpette al Sugo!!
Délicieux, simplissime et riche en goût!
Ingrédients
4
Coût estimé: 12.06Euros€ (3.01€/part)
Préparation
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Enlever les croûtes su pain et mixer la mie.
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Dans un grand saladier, mélanger les viandes avec la mie de pain, les œufs, le persil, les feuilles de menthe et les 2 sortes de fromage râpés, 2 grosses pincées de sel, la noix de muscade et une gousse d'ail nettoyée, dégermée et hachée très finement. Poivrer.
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Mélanger tous les ingrédients afin d'obtenir une farce compacte. Laisser reposer 1 heure au frais.
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Huilez-vous les mains et formez des boulettes bien façonnées de 50 gr environ que vous déposez sur une grande assiette. Réservez.
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Dans une casserole, faire revenir 2 gousses d'ail dégermées dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, lorsque l'ail est blond , ajouter le coulis de tomates, porter à ébullition, saler et poivrer. Laisser cuire 1 heure à feu doux.
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Dans une poêle, faire chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes à feu moyen, faire colore les polpettes sur toutes les faces.
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Les égoutter sur du papier absorbant puis les déposer dans la sauce aux tomates.
Faire cuire 30 minutes à feu doux.
Hors du feu, ajouter les feuilles de basilic.
Servir ce plat avec des pâtes natures et de la fleur de sel.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (511g)
Calories: 666Kcal
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Glucides: 65.2g
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Lipides: 21.1g
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Gras sat.: 7.8g
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Protéines: 44.7g
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Fibres: 14.1g
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Sucre: 44.9g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
23

Sans fruit à coque
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