Polpette al sugo!!

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Plat
facile
2 heures
784 Kcal

Délicieux, simplissime et riche en goût!

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.06 (3.01€/part)

Préparation

Préparation30 min
Cuisson1 h 30 m
  • Enlever les croûtes su pain et mixer la mie.
  • Dans un grand saladier, mélanger les viandes avec la mie de pain, les œufs, le persil, les feuilles de menthe et les 2 sortes de fromage râpés, 2 grosses pincées de sel, la noix de muscade et une gousse d'ail nettoyée, dégermée et hachée très finement. Poivrer.
  • Mélanger tous les ingrédients afin d'obtenir une farce compacte. Laisser reposer 1 heure au frais.
  • Huilez-vous les mains et formez des boulettes bien façonnées de 50 gr environ que vous déposez sur une grande assiette. Réservez.
  • Dans une casserole, faire revenir 2 gousses d'ail dégermées dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, lorsque l'ail est blond , ajouter le coulis de tomates, porter à ébullition, saler et poivrer. Laisser cuire 1 heure à feu doux.
  • Dans une poêle, faire chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes à feu moyen, faire colore les polpettes sur toutes les faces.
  • Les égoutter sur du papier absorbant puis les déposer dans la sauce aux tomates.
    Faire cuire 30 minutes à feu doux.
    Hors du feu, ajouter les feuilles de basilic.
    Servir ce plat avec des pâtes natures et de la fleur de sel.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 784Kcal
  • Glucides: 50.1g
  • Lipides: 44.5g
  • Gras sat.: 11.9g
  • Protéines: 46g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 7.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (509g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
A Au-delà des saveurs

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