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~ Pudding salé au thon et sa sauce au yaourt ~

Une super idée pour utiliser les restes de pain! De plus c'est une idée originale pour préparer les puddings en version salée.
Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
446 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four th.6-7.
  • Couper le pain en morceaux plus ou moins gros, selon la consistance souhaitée.
  • Faire chauffer le lait. Le verser sur le pain. Ajouter l’œuf battu. Bien mélanger.
  • Puis ajouter le thon émietté, l'huile d'olive, la tomate émondée et coupée en cubes, les olives et enfin les épices.
  • Enfourner pour 30 minutes.
  • Déguster tiède ou froid, nappé d'une sauce au yaourt et aux herbes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)
Calories: 445Kcal
  • Glucides: 38g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 32.9g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

~ Pudding salé au thon et sa sauce au yaourt ~, photo 1
~ Pudding salé au thon et sa sauce au yaourt ~, photo 2
~ Pudding salé au thon et sa sauce au yaourt ~, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:






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