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Rosbeef aux pommes de terre sautées - roastbeef mit sautierten kartoffeln

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
125 Kcal
Êtes-vous à la recherche d'une recette simple mais rapide à réaliser pour un repas léger mais bon? Alors vous êtes dans le bon endroit, cette recette est faite pour vous.

Ingrédients

Nombre de parts: 4



2 gousse d'ail écrasées

sel et poivre

viande

Préparation

  • Commençons avec les pommes de terre. Il faut les couper en dés, ensuite, chauffez l'huile d'olive dans une casserole et ajoutez du romarin et 2 gousse d'ail écrasées.
  • Quand l'huile est chaude, versez les dés des patates. Salez et poivrez bien. Couvrez et remuez la casserole de temps en temps.
  • Laissez cuire à couvert pendant 10, 15 minutes environ, en remuant souvent.
  • Faites chauffer un peu d'huile d'olive et mettez le morceau de viande dans l'huile très chaude.
  • Dorez environ 2 minutes de chaque côté selon l'épaisseur de la viande. Comme ça, vous obtenez une croûte bien dorée et l'intérieur est saignante. Laissez reposer la viande avant de la couper.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (73g)
Calories: 125Kcal
  • Glucides: 8.9g
  • Lipides: 6.3g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 7.4g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc
Moulin-a-ventBeaujolais, Rouge

Questions:






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