Sandwich à l'omelette

Name: Sandwich à l'omelette
Prep time: 6 min
Cook time: 3 min
Total time: 9 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 oeufs; pain de mie; lardons (1 barquette); sel; poivre; ciboulette

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Plat

facile

9 min

107 Kcal

Ingrédients

4 oeufs
pain de mie
lardons (1 barquette)
sel
poivre
ciboulette

Coût estimé: 2€ (0.33€/part)

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Préparation

Préparation6 min

Cuisson3 min

Casser les œufs dans un saladiers et battre en omelette.
Salez, poivrez. Ajoutez un peu de ciboulette.
Faites revenir les lardons quelque minute dans une poêle.
Versez les œufs dessus et cuire.
Coupez l'omelette en plusieurs part (pas trop grosses).
Disposez une part d'omelette sur une tranche de pain de mie.
Refermer avec une autre tranche pour former un sandwich.
Répétez l'opération jusqu'au nombre de sandwich désiré.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 107Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 7.1g
Fibres: 0.5g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

MMinouche71

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