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Tajine tunisien aux epinards

Plat
6 parts
20 min
30 min
facile
Une recette ultra facile quand vous avez des épinards bien bio. Allez-y, à vos fourneaux!

Ingrédients

Nombre de parts: 6
une botte d'épinards

quantité de poulet ( 2 blancs et 2 cuisses) (un blanc et deux cuisses)


200 g de fromage râpé(cheddar)

une pomme de terre moyenne

2 cuillères à soupe de chapelure

du beurre


1/2 sachet de levure chimique

Préparation

  • Commencer par laver et équeuter les épinards, les hacher finement , les passer sous le robinet d'eau chaude, puis les faire revenir dans une poêle.
  • Dans une petite marmite, faire cuire le poulet dans un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre, du safran( curcuma) et de l'eau. Ajouter la pomme de terre.
  • A la cuisson, laisser refroidir puis émietter les morceaux de poulet. Réserver la pomme de terre. Garder un peu du jus de cuisson. Ajouter 150 g de fromage râpé, 2 œufs et bien mélanger.
  • Tasser le mélange dans un moule allant au four bien beurré. Réserver.
  • Dans un saladier, écraser la pomme de terre avec une fourchette, l'ajouter aux épinards +1/2 sachet de levure chimique , 2 cuillères à soupe de chapelure,le reste du fromage, sel, poivre et le jus de cuisson du poulet. Casser les œufs et battre cet appareil.
  • Verser ce mélange dans le moule contenant le poulet, égaliser et enfourner pendant 20 à 30 minutes.
C Culinary Delights

Photos

Tajine Tunisien aux epinards, photo 1Tajine Tunisien aux epinards, photo 2Tajine Tunisien aux epinards, photo 3


Commentaires des membres:

08/03/2012

J'aime bien ce plat bon moyen de manger des épinards souvent détester...lol

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