Recette à la feta - page 32

816 recettes

Méli-mélo de melons

Entrée facile 10 min 1294 kcal

Ingrédients: 1/2 melon 1/2 melon jaune 1/4 de pastèque 4 tranches de jambon cru quelques dés de fêta

Boulgour de kamut en salade fruitée

Plat facile 5 min 7 min

Ingrédients: 200 g de boulgour de kamut 1 oignon Fruits secs (raisins blonds, abricots bruns, figues séchées, dattes, pistaches, pignons, amandes....) Fruits...

Quinzaine de la salade : salade grecque horta

Apéritif facile 20 min 15 min

Ingrédients: 500/600 g de salade le jus de 1/2 citron 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre Féta Facultatif : 1/2 citron Beldi et/ou 50 g de boulgour cru

Salade océane

Entrée facile 10 min 480 kcal

Ingrédients: 1 salade 2 tomates 2 oeufs Du surimi Des champignons De la fêta Des câpres Des anchois Du maïs Des pommes de terre

Bricks aux courgettes, aux champignons et la f ta

Plat facile 40 min 338 kcal

Ingrédients: Pour 16 petits triangles : 8 feuilles de bricks 2 petites courgettes 20 champignons épluchés et émincés de la fêta émiettée

Ma salade aux figues caramélisées

Entrée facile 20 min 10 min

Ingrédients: 6 figues 1 petit paquet de mange tout ( poids gourmands) 1 petit paquet d'haricots verts equeutter roquette mesclun de la féta un peu crémeuse des...

Sublime bol de légumes verts aromatisés à l?huile de truffe:

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: Fleurettes de brocolis Petits pois (frais) Fèves (fraîches) Quelques pointes d'asperges Ciboulette (ciselée) Pour l'assaisonnement : Feta (à...

Salade niçoise à ma façon

Entrée facile 15 min 834 kcal

Ingrédients: 300 g de salade 2 tomates 3 pommes de terre 100 g de crevettes rose 1 boite de thon Américaine 50g d'emmental 50 g de gouda De la fêta des anchois...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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"steak" de lentilles

Plat facile 20 min 120 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles (poids égouttées) 25 g de feta 1/3 courgette 1 petit oignon 1 oeuf 30 g de son de blé

Salade colorée, simple, belle et gouteuse !

Apéritif facile 15 min

Ingrédients: mache feta champignons frais tomates cerises rouges, oranges, jaunes et noires basilic ciboulette vinaigrette maison allégée sel poivre du moulin

Cannellonis a la ratatouille

Entrée Difficile 2 h 25 m 346 kcal

Ingrédients: 1 aubergine moyenne 2 courgettes 1 gros poivron rouge 1 gros poivron vert 3 à 4 tomates olivettes mûres 12 gousses d'ail 3 cuillères à soupe...

Vive les mini terrines de carottes au cumin

Autre moyen 1 heure 607 kcal

Ingrédients: 500 g de carottes 2 oeufs 70 g de yaourt grec 0% sel et poivre 2 pincées de cumin 6 morceaux de féta

Tourte aux 2 viandes

Plat facile 55 min 845 kcal

Ingrédients: 600 g de veau haché 2 belles escalopes de poulet 1 oignon émincé 50 g de féta écrasée 2 disques de pâte brisée et feuilletée Sel, Poivre, Herbes...

Pain d'oeuf au poulet et petits pois

Plat facile 1 h 13 m 809 kcal

Ingrédients: 200 g de petits pois surgelés 300 g de blancs de poulet salés et poivrés 8 oeufs 15 cl de lait 100 g de feta écrasée 2 cuillère à soupe d'amandes...

Feuilletés au fromage frais.

Apéritif facile 20 min 240 kcal

Ingrédients: 12 feuilles de pâte filo 150 g de Saint-Môret 300 g de feta de l'huile d'olive 1 bouquet de menthe du poivre.

Tomates farcies à la ratatouille

Entrée facile 25 min 30 min

Ingrédients: 6 grosses tomates à farcir 2 oignons 3 gousses d'ail 2 poivrons rouge et jaune 3 courgettes moyennes 2 aubergines 6 cuillères à soupe d?huile...

Mini verrines poisson au citron vert et mini verrines tomato-banane sauce chocolat

Entrée facile 15 min 190 kcal

Ingrédients: VERRINES POISSON CITRON VERT: 1 FILET DE POISSON 1 Cuillère à soupe DE MAYONNAISE A L'ANCIENNE SEL POIVRE CONFITURE DE CITRON VERT VERRINES...

Falafels

Plat facile 25 min 5 min

Ingrédients: 530 g de pois chiches appertisés (poids net, égouttés) 1/2 gros oignon émincé 1/2 jus de citron Menthe fraîche ciselée Un peu de Ras-el-Hanout, un...

Gratin de courgettes, light mais goûteux!

Entrée facile 17 min 296 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 3/4 de brique de lait condensé non sucré allégé (Gloria) 1/2 brique de feta nature 1 grosse cuillère à soupe de levure de...

Tarte pesto - courgette

Entrée moyen 55 min 246 kcal

Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 3 cuillères à soupe de pesto Poivre (5 baies) Une vingtaine de cubes de féta 1 courgette coupée en fines rondelles 1...

Salade de quinoa à la grecque, sans blé, sans lait de vache

Entrée facile 55 min 345 kcal

Ingrédients: 200 g de haricots verts frais 50 g de quinoa 2 tomates 1/4 de concombre 60 g de feta Une dizaine de feuilles de basilic frais Une dizaine d'olives...

Aubergines à la crétoise

Plat facile 30 min 428 kcal

Ingrédients: 4 aubergines 400 g de steak haché 2 gros oignons 3 gousses d'ail 1 grosse boite de tomates pelées concassées 200 g de feta 20 feuilles de menthe...

Salade de pois chiches et gratin de carottes au riz.

Plat facile 35 min 1079 kcal

Ingrédients: une boîte de pois chiches (225 g) 100 g de feta en dés un petit oignon doux une boîte de thon au naturel et des olives noires. 10 carottes (pas...

Steaks hachés à la crétoise

Plat facile 16 min 446 kcal

Ingrédients: 2 steaks hachés 50 g de feta 20 g d'olives dénoyautées 1 cuillère à café de persil séché 1 gousse d'ail 1 oeuf chapelure 2 cuillères à soupe...

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