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Recette aux concombres et fromage blanc

98 recettes
Recette Salade de thon multicolore & sauce yaourt

Salade de thon multicolore & sauce yaourt

(5 votes), (57)
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 boite de thon naturel 4 tomates bien mûres 1 concombre 1 poivron jaune 1 oignon doux 1 citron 1 bouquet de persil ciboulette fromage blanc 0...
Recette Club sandwich poulet crudités

Club sandwich poulet crudités

(1 vote), (1) , (22)
Sans gluten
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet ou de dinde 2 cuillères à soupe de fromage blanc 1/2 botte de ciboulette hachée 1/2 botte de coriandre hachée 2 belles tomates 1 c...
Recette Hamburger à la farine complète et au keftas orientale

Hamburger à la farine complète et au keftas orientale

(1 vote), (9)
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: Ingrédients pour le pain burguer : 500 g farine complète 1 cc de levain 1 cc de miel 1 cc de sel Eau tiède Ingrédients pour les keftas ...
Recette Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

(1 vote), (15)
Plat moyen 54 min 167 kcal
Ingrédients: . 1 concombre . 1 yaourt brassé nature 0% . 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% . menthe fraîche ciselée . aneth . 1 cuillère à soupe de jus de ...
Recette Tatziki

Tatziki

(1 vote), (4)
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 400g de fromage blanc 1 concombre anteh sel poivre...
Recette Bâtonnets de légumes en folie

Bâtonnets de légumes en folie

(1 vote), (1) , (11)
Sans gluten
Apéritif facile 20 min 778 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre quelques morceaux de chou-fleur 3 carottes 1 endive Tomates cerises Pour la sauce à la moutarde : 3 cuillères à soupe de fromage bla...
Recette Betteraves à la russe

Betteraves à la russe

(1 vote), (20)
Sans gluten
Entrée facile 30 min 143 kcal
Ingrédients: 500 g environ de betterave cuite 1 oignons moyen 2 gousses d'ail 1 petit concombre 2 oeufs 50 g de fromage blanc battu. 1/2 yaourt goût bulgare. ...
Recette Quinoa au thon, crudités et noisettes pilées

Quinoa au thon, crudités et noisettes pilées

(8 votes), (2) , (280)
Entrée moyen 20 min 10 min
Ingrédients: 250 g de quinoa, pour nous du bio ou du commerce équitable une boite de thon au naturel soit 240 g égouttés 160 à 180g de fromage blanc à 0%, soit ≈ 4...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Rouleaux de printemps aux légumes

Rouleaux de printemps aux légumes

(7 votes), (2) , (1117)
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 6 feuilles de riz Un concombre Un avocat Une carotte Une vingtaine de feuilles de menthe Une tranche de dinde (Optionnel) 3 cuillères à soupe de...
Recette Soupe froide de betterave

Soupe froide de betterave

(7 votes), (3) , (534)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 3 betteraves cuites 6 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de pesto d'ail de ours concombre 2 cuillères à soupe de vinaigre balsa...
Recette Wraps poulet crudite

Wraps poulet crudite

(5 votes), (2) , (52)
Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: des galettes pour Wraps du jambon de poulet de la salade verte du concombre des carottes rappées du fromage type vache qui rit ou kiri un peu de from...
Recette Wraps saumon-tzatziki

Wraps saumon-tzatziki

(5 votes), (50)
Plat facile 20 min
Ingrédients: 2 tortillas 4 petites tranches de saumon fumé Pour le tzatziki : - 100 g de fromage blanc - 1/2 concombre ...
Recette Bouchees au saumon et oeufs de lompe

Bouchees au saumon et oeufs de lompe

(4 votes), (14)
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: des croustades un pot de tarama 3 cuillères à soupe de fromage blanc Un trait de jus de citron Un pot d'oeufs de lompe Un concombre...
Recette Crème de saumon en amuse-bouche

Crème de saumon en amuse-bouche

(3 votes), (37)
Autre facile 75 min
Ingrédients: Pour 8 mini-verrines ou 4 normales : 2 boîtes de crème de saumon à l'estragon la belle-îloise 2 cuillères à soupe de fromage blanc Pour le coulis de...
Recette Assortiment de verrines pour une entrée toute fraîche

Assortiment de verrines pour une entrée toute fraîche

(2 votes), (27)
Entrée facile 15 min
Ingrédients: Verrine concombre façon tzatziki : Fromage blanc 1 yaourt nature maison 24 tranches de concombre très fines + le reste du concombre haché finement se...
Recette Charlotte dinde/betteraves/carrés frais

Charlotte dinde/betteraves/carrés frais

(1 vote), (6)
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 2 tranches de blanc de dinde 2 betteraves cuites moyennes 1/4 d'un concombre 3 carrés frais 0% ail et fines herbes 3 cs de fromage blanc 0% ...
Recette Petite entrée rapide et fraîche (4)

Petite entrée rapide et fraîche (4)

(2 votes), (26)
Sans gluten
Entrée facile 15 min 403 kcal
Ingrédients: 2 concombres 200 g de fromage blanc battu 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique sel et poivre...
Recette Salade de crevettes

Salade de crevettes

(1 vote), (5)
Sans gluten
Entrée facile 12 min 392 kcal
Ingrédients: 1/2 chou chinois 500 g de crevettes 4 tomates 1 carotte 1/2 concombre 1 oignon 300 g de fromage blanc 5 cuillères à soupe d'huile 5 cuillères à soupe...
Recette Salade de crevettes, pamplemousse et pâtes (4 points ww)

Salade de crevettes, pamplemousse et pâtes (4 points ww)

(1 vote), (98)
Entrée facile 15 min 532 kcal
Ingrédients: 140 g de crevettes 1 pamplemousse rose 200 g de pâtes 1 fromage blanc 0% 1/2 concombre moutarde savora...
Recette Verrines fraicheurs

Verrines fraicheurs

(1 vote), (14)
Sans gluten
Apéritif facile 30 min
Ingrédients: Gaspacho de Concombre et de Fraises à la menthe: ½ concombre 5 à 6 fraises 1 cuillères à soupe de fromage blanc 5 à 6 feuilles de menthe 10 cl de crèm...
Recette Sandwichs indiens au poulet

Sandwichs indiens au poulet

(1 vote), (5)
Plat facile 15 min 348 kcal
Ingrédients: 4 tranches de pain de mie complet 75 g émincés de poulet grillé Fleury Michon 1 cuillère à soupe de curry 1/2 cuillère à café de cumin en poudre 1/2 ...
Recette Verrines saumon

Verrines saumon

(1 vote), (9)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de mascarpone 1 cuillère à soupe de fromage blanc Quelques dés de concombre quelques dés de saumon fumé 1 cuillère à soupe de saum...
Recette Petite entrée rapide et fraîche (3)

Petite entrée rapide et fraîche (3)

(1 vote), (38)
Sans gluten
Entrée facile 5 min 214 kcal
Ingrédients: 2 concombre 300 g de saumon frais 200 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1/2 cuillère à café de paprika sel et poivre...
Recette Parce qu'il faut finir la farine de pois chiche : repas indien !

Parce qu'il faut finir la farine de pois chiche : repas indien !

(1 vote), (8)
Entrée facile 20 min 8 min
Ingrédients: pour les galettes 60 g de farine de pois chiche 100 g de farine de blé semi-complète 1/2 sachet de levure chimique environ 1/2 verre d'huile d'olive 2...


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