Recettes de légumes faciles - page 4

972 recettes

Filets de poulet aux légumes du soleil

(37 votes), (11) , (969)

Plat facile 35 min 176 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 2 tomates (grosses) 1 oignon 1 courgette Huile d'olive Sel Poivre Quelques brins de ciboulette (facultatif)

Filet de rouget et sa tartelette de légumes

(35 votes), (12) , (211)

Entrée facile 40 min 591 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget Pesto maison (ou déjà prêt) Sel Poivre Herbes de Provence Huile d'olive

Feuilleté aux légumes, bacon et mozzarella

(35 votes), (7) , (1243)

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 4 carrés de pâtes feuilletées 8 tranches de bacon fumé 2 mini boules de mozzarella 1 tomate 1 courgette 1 oignon rouge 4 petites feuilles de céléri...

Flan de légumes à la moutarde

(34 votes), (16) , (2056)

Entrée facile 1 heure 251 kcal

Ingrédients: 4 carottes 2 oignons 1 poivrons rouge 250g de champignons de paris (émincés ; frais ou en boîte) 150g de petits pois (surgelés ou en boîte) 25g de...

Sauté de veau aux légumes printaniers

(32 votes), (304)

Plat facile 40 min 35 min

Ingrédients: 800 g de noix de veau 500 g de petits pois (écossés) 4 artichauts poivrades 1 botte de carottes (fanes) 1 botte de navets (fanes) Quelques cosses...

Omelette aux légumes de saison

(29 votes), (4) , (568)

Plat facile 50 min 348 kcal

Ingrédients: 8 oeufs 2 artichauts violets 8 asperges 150 g de pois gourmands 2 tomates (bien mûres) 1/2 citron 50 g de chèvre frais 30 g de crème liquide 1,5 dl...

Boeuf aux légumes au cookéo

(29 votes), (9) , (474)

Plat facile 35 min 578 kcal

Ingrédients: 2 càs d’huile wok sésame (grillé) 800 gr de paleron de boeuf 1 oignon (gros) 2 gousses d’ail 2 échalotes 1 fenouil 2 carottes (belles) 200 gr de...

Hachis parmentier aux legumes (ww)

(29 votes), (8) , (611)

Plat facile 1 h 5 m 536 kcal

Ingrédients: 1 courgette 300 g de champignons de Paris 1 poivron 1 tomate 1 gros oignon 4 steacks hachés à 5% MG 1 kg de pommes de terre 1 cuillère à soupe de...

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Chaussons aux légumes

(28 votes), (6) , (670)

Entrée facile 50 min 762 kcal

Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 2 carottes 1 courgette 1 poivrons 1 oignon 1 jaune d'oeuf 200g de coulis de tomates 75g d'emmental râpé huile d'olive sel...

Dés de poulet aux légumes en sauce + riz

(28 votes), (1) , (693)

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: 2 gros blancs de poulet 1 carotte 1/2 courgette 1 oignon nouveau de la coriandre 2 poignées de pois gourmands 1 poivron jaune 4 gousses d'ail sel...

Osso bucco aux petits légumes

(26 votes), (6) , (461)

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 4 tranches de jarret de veau 3 c à s d'huile d'olive 2 carottes 1 oignon émincé 2 boîtes de tomates en cubes 2 courgettes 2 cubes de bouillon de...

Lasagnes végétariennes aux légumes & tofu

(26 votes), (12) , (659)

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: Feuilles de lasagnes fraîches (quantité selon l'appétit) 1 courgette 1 aubergine 1 oignon -1 belle tomate 250 à 300Gr de Tofu cuisiné à la tomate...

Poelée de magret aux légumes

(24 votes), (5) , (215)

Plat facile 25 min 620 kcal

Ingrédients: 1 magret de canard 1 poivron rouge 1/2 aubergine 2 ails 1c.à c. de sauce soja

Carbonara aux légumes.

(23 votes), (10) , (1372)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 400 gr de spaghetti 60 gr de parmesan 100 gr d'emmental 2 jaunes d'oeufs 20 cl de crème fraiche 2 carottes 2 courgettes 1 oignon Quelques brins de...

Terrine de légumes aux 3 couleurs..

(22 votes), (5) , (96)

Entrée facile 15 min 40 min

Ingrédients: 450g de purée de légumes verts (pour moi c'était haricots vert- épinard 450g de purée de légumes blanc ( céleri-choux fleur) 450g de purée de...

Muffins aux légumes et fêta

(21 votes), (1) , (782)

Entrée facile 50 min 237 kcal

Ingrédients: 150gr de farine. 2 oeufs. 2 càs de crème fraîche. 1 càs de lait. 2 càs d'huile d'olive. 100gr de fêta. 1 carotte. 1 courgette. 1/2 poivron rouge....

Couscous de legumes aux epices douces (ww)

(21 votes), (5) , (834)

Plat facile 50 min 176 kcal

Ingrédients: 200g de semoule à couscous moyenne 1 cuillère à soupe de raisins blonds secs 1 cuillère à café d'huile d'olive 75cl de bouillon de légumes 1/2...

Lasagnes presque light aux légumes et à la béchamel

(20 votes), (3) , (818)

Plat facile 30 min 30 min

Ingrédients: 1 paquet de lasagnes 1 courgette 5 carottes 1 oignon 4 pommes de terre De la sauce béchamel Du fromage râpé

Jarret de boeuf cuit au bouillon de légumes

(19 votes), (4) , (155)

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: Parce qu'il faut de temps en temps manger des choses un peu plus légères, j'ai eu envie dernièrement d'un bon jarret de boeuf cuit dans un bouillon...

Salade de lentilles corail et carpaccio de légumes-saumon fumé

(19 votes), (5) , (107)

Autre facile 30 min 135 kcal

Ingrédients: 200gr de lentilles corail 1/2 oignon rouge 1 grosse gousse d'ail 8 beaux brins de persil 1 aubergine 1 courgette 4 tranches de saumon fumé 8...

Salade de quinoa au thon et petits légumes croquants

(19 votes), (5) , (801)

Entrée facile 22 min 109 kcal

Ingrédients: 100g de quinoa 1 boite de thon au naturel Quelques radis roses 1 demi poivron vert quelques tomates cerises 3 feuilles de basilic 1 c à soupe de...

Petits feuilletés aux légumes grillés

(18 votes), (3) , (142)

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 boîte de "mes carrés feuilletés" (marque croustipâte) 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 courgette 2 oignons 1 aubergine Huile d'olive Quelques...

Brochettes de poulet au romarin et tian de légumes

(18 votes), (4) , (513)

Plat facile 45 min 242 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de poulet coupées en dés 1 aubergine 2 tomates 1 oignon branches de romarin huile d'olive sel poivre

Sauté de dinde à la moutarde et aux légumes de printemps

(17 votes), (1) , (616)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 500 g de sots l'y laisse un verre de vin blanc sec une cs de moutarde sel poivre quelques asperges vertes 6 pommes de terre 9 carottes (petites) huile

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