
Recettes de saison: accompagnement
72 recettes


Tarte tatin aux aubergines
Accompagnement facile 1 h 10 m 181 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 pâte brisée 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à soupe de miel 1 oignon jaune 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe...

Tomates confites au Air Fryer
Accompagnement facile 37 min 104 kcal
Ingrédients: 150 gr de tomates cerises Huile d'olive 10 gr de sucre (environ) Sel Poivre Origan

Cuisson des lentilles vertes
Accompagnement facile 45 min 106 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail Huile d'olive ½ c. à soupe de cumin 1l d'eau 160 gr lentilles vertes Sel Poivre 2 feuilles de laurier

Aubergines au Air Fryer
Accompagnement facile 17 min 97 kcal
Ingrédients: 1 aubergine (environ 400 gr) 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café d'origan Sel Poivre

Confiture d'abricots maison
Accompagnement facile 1 heure 125 kcal
Ingrédients: 500 gr d'abricots 400 gr de sucre cristal 1 citron

Salade de pommes de terre à la feta, œufs et tomates cerises
Accompagnement facile 30 min 340 kcal
Ingrédients: 500 gr de pommes de terre 2 œufs 100 gr de feta 150 gr de tomates cerises 50 gr d'olives (vertes ou noires) 2 cuillères à soupe de persil haché 3...

Aubergines farcies gratinées à la mozzarella
Accompagnement facile 1 h 20 m 281 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Farce: 250 gr de bœuf haché (ou autre haché) 1/2 poivron (optionnel) 1 oignon 1 gousse d'ail 20 gr...

Pesto vert maison - pesto alla genovese
Accompagnement facile 5 min 203 kcal
Ingrédients: 30 gr de basilic frais 30 gr de parmesan (ou 15 gr de parmesan + 15 gr de pecorino) 30 gr de pignons de pin 1 gousse d'ail 50 gr d'huile d'olive (5...

Courgettes au four
Accompagnement facile 25 min 179 kcal
Ingrédients: 1 courgette Une pincée de sel Une pincée d'ail en poudre 1 filet d'huile d'olive

Fagots de haricots verts et poitrine fumée
Accompagnement facile 40 min 103 kcal
Ingrédients: 500gr de haricots verts 8 tranches de poitrine fumée

Sauce tomate crue
Accompagnement facile 5 min 173 kcal
Ingrédients: 200 gr de tomates pelées (ici concassées, ou 200 gr de tomates entières) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre 1 petite gousse d'ail

Courgettes au Air Fryer
Accompagnement facile 20 min 114 kcal
Ingrédients: 500 gr de courgette 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café d'ail en poudre 1 c. à café d'herbes de Provence Sel Poivre

Rôtir et peler une aubergine au four
Accompagnement facile 35 min 193 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 1 filet d'huile d'olive sel (optionnel) poivre (optionnel)

Aubergines au four
Accompagnement facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 1 aubergine de taille moyenne (environ 350 g) Huile d'olive extra vierge Chapelure Poivre noir Origan séché

Courgettes à la poêle
Accompagnement facile 15 min 181 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 filet d'huile d'olive Sel Poivre

Frites de courgettes au Air fryer
Accompagnement facile 20 min 417 kcal
Ingrédients: 1 courgette 2 œufs 60 gr de farine 40 gr de parmesan 30 gr de chapelure panko 1 c. à café de romarin séché sel poivre 1 c. à café d'ail en poudre 1...

Aubergine panée façon escalope milanaise végétarienne Air Fryer
Accompagnement facile 1 h 30 m 277 kcal
Ingrédients: L'aubergine rôtie: 1 aubergine 1 c. à café d'huile d'olive La panure: 30 gr de farine (+/-) 1 œuf sel poivre 30 gr de chapelure (+/-) 1 c. à café...

Aubergine rôtie au Air Fryer
Accompagnement facile 35 min 193 kcal
Ingrédients: 1 aubergine huile d'olive sel (optionnel) poivre (optionnel)

Brochettes de courgette sauce asiatique
Accompagnement facile 38 min 227 kcal
Ingrédients: Sauce: 4 c. à soupe de sauce soja 1 c. à café de miso blanc 1 c. à café de sauce sriracha (piment) 1 c. à soupe de sauce huitre 1 c. à soupe de...

Crêpes chinoises aux oignons verts
Accompagnement facile 1 h 4 m 175 kcal
Ingrédients: 250 gr de farine 2 c. à café d'huile de sésame 1 c. à café de sel 130 gr d'eau bouillante 1 oignon vert huile de sésame farine


Sauce tomate facile
Accompagnement facile 25 min 76 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1 poivron rouge 1 échalotte 1 gousse d'ail Huile d'olive Origan Sel Poivre

Cuisson des haricots rouges
Accompagnement facile 13 h 10 m 136 kcal
Ingrédients: 200gr de haricots rouges secs 1/2 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 feuille de laurier Eau Sel