Recettes propoints - page 2

52 recettes
Recette Croustillant au munster

Croustillant au munster

Autre facile 30 min 303 kcal
Ingrédients: 1 feuille de brick 300 g de choucroute cuite nature 30 g de munster 2 cuillères à café d'épices colombo
Recette Hoummous allégé

Hoummous allégé

Autre facile 5 min 64 kcal
Ingrédients: 1 boite de pois chiches (265 g égouttés) 3 Cuillères à soupe de fromage blanc 20% (ou 0%, c'est idem) 1 cuillère à café d'huile d'olive le jus...
Recette Gâteau universel aux fruits

Gâteau universel aux fruits

Dessert facile 40 min 253 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à soupe de farine 6 cuillères à soupe de sucre 100 g de beurre allégé à 41% 3 oeufs 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 1 sachet de...
Recette Boeuf stroganoff express (7 propoints)

Boeuf stroganoff express (7 propoints)

Plat facile 33 min 452 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre à 41% 1 oignon émincé 2 gousses d'ail pilées 1 cuillère à café de paprika 250 g de champignons de paris émincés 500 g de filet de...
Recette Rillettes de sardines aux tomates séchées

Rillettes de sardines aux tomates séchées

Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 1 boite de sardines sans huile, marinade citron-basilic 2 tomates séchées 1 carré frais 0% ou un St-Moret (individuel) quelques câpres 2 gouttes...
Recette Quinoa aux carottes

Quinoa aux carottes

Plat facile 40 min 94 kcal
Ingrédients: 4 carottes 120 g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 oignon 120 g de quinoa 1 pincée de thym
Recette Tarte sèche de france comté

Tarte sèche de france comté

Dessert facile 40 min 219 kcal
Ingrédients: 60 g de beurre à 20% 1 jaune d'oeuf 120 g de farine 100 g de crème fraîche allégée à 15% 50 g de sucre roux 1 pincée de sel
Recette Financiers au thé vert et citron (2 pp l'unité)

Financiers au thé vert et citron (2 pp l'unité)

Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 blancs d'oeufs (environ 120 g) 75 g de sucre 45 g de poudre d'amandes 45 g de farine 130 g de beurre 2 cuillères à café de thé matcha (poudre de...
Recette Pommes cuites à la crème de speculoos

Pommes cuites à la crème de speculoos

Dessert facile 10 min 355 kcal
Ingrédients: 1 pomme au choix 1 petit suisse à 0% 1 cuillère à café de pâte à tartiner au Spéculoos 1 filet de caramel liquide son d'avoine
Recette Piémontaise légère

Piémontaise légère

Entrée facile 25 min 177 kcal
Ingrédients: 350 g de pommes de terre cuites 100 g de dés de jambon 2 oeufs durs 2 belles tomates 1 cuillère à soupe de mayonnaise allégée quelques brins de...
Recette Crème café sur panacotta au nougat ( 3 pp)

Crème café sur panacotta au nougat ( 3 pp)

Dessert facile 12 min 10 min
Ingrédients: 50 ml de lait écrémé 2 petits suisses 0% 1 cuillère à café de café soluble édulcorant liquide 20 cl de crème liquide à 3% 20 g de nougat 1/2...
Recette Minis flammenküches

Minis flammenküches

Apéritif facile 27 min 59 kcal
Ingrédients: 130 g de pâte feuilletée allégée 1 Cuillère à soupe de crème épaisse 3% 3 tranches de bacon 1 Cuillère à soupe de gruyère râpé allégé 1 oignon poivre
Recette Gaspacho de concombre

Gaspacho de concombre

Apéritif facile 10 min 45 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 mini Chavroux 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 20 % 1 cuillère à café d'échalote hachée 1 cuillère à café de menthe 1 cuillère à...
Recette Gratin de saint jacques au chou fleur

Gratin de saint jacques au chou fleur

Plat moyen 35 min 215 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur frais ou du chou fleur surgelé 8 noix de Saint Jacques 4 cuillères à café de maïzena 2 cuillères à soupe d'eau 1/2 litre de lait...
Recette Petites bouchées marines

Petites bouchées marines

Apéritif moyen 15 min
Ingrédients: 9 rondelles de courgette crue 18 crevettes décortiquées 6 mini bâtonnets de surimi 1 cuillère à café de mayonnaise extra légère 1 cuillère à café...
Recette Brochettes de dinde satay

Brochettes de dinde satay

Apéritif facile 21 min 62 kcal
Ingrédients: 200 g de dinde (filet ou escalope épaisse) 2 cc de beurre de cacahuètes 2 cc de miel liquide 3 cc de sauce soja 1 CS de lait concentré non sucré 1...
Recette Tartare de saumon et mangue à l'huile d'argan

Tartare de saumon et mangue à l'huile d'argan

Entrée facile 15 min 284 kcal
Ingrédients: 400 g de saumon 1 belle mangue 2 échalotes coriandre ciselée gingembre frais râpé un citron vert sel rouge d'Hawaï poivre blanc 1/2 Cuillère à...
Recette Flan d'aubergines (3 pp)

Flan d'aubergines (3 pp)

Entrée facile 30 min 124 kcal
Ingrédients: 200 g de caviar d'aubergines 1 oeuf 50 ml de lait concentré demi-écrémé non sucré sel poivre