Sauce courgettes - page 5

129 recettes

Brochettes de boeuf et de légumes, sauce tzatziki

Apéritif facile 50 min 269 kcal

Ingrédients: Pour les brochettes de légumes: 2 courgettes 3 tomates 1 poivron rouge 1 poivron orange 2 oignons 1 filet d'huile d'olive Fleur de sel Pour les...

Galettes libanaises aux legumes & une sauce aux 2 poivres : un régal !!!

Entrée facile 40 min 563 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette Blanc de poulet Emmental râpé Huile neutre Sel / Curry / Poivre Pour la sauce au poivre : Crème fraîche (2 cuillères à...

Assiette de crevettes sauce au cacahuètes à l'écrasée de pommes de terre

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 20 belles crevettes 1 oignon nouveau 1 courgette moyenne 6 pommes de terre moyenne 1 belle pincée de curry 2 cuillères à soupe de cacahouètes...

Filets de poisson sauce verte et son roulé de patate douce

Entrée facile 23 min 541 kcal

Ingrédients: 2 filets de poisson de votre choix 1 avocat 2 cuillères à soupe de câpres Pour la purée : 2 patates douces 1 courgette beurre Un peu de lait...

Spaghetti au saumon, sauce citron

Plat facile 10 min 17 min

Ingrédients: 300 g de saumon sans peau et sans arêtes 350 g de spaghetti 500 g de courgettes 1 citron 10 cl de crème liquide 120 g de gruyère râpé 1 cuillère à...

Homard sauce safran et pastis

Plat facile 10 min 18 min

Ingrédients: • Un homard cuit • 2 petits fenouils • 1 belle carotte • 1 courgette de taille moyenne • 1 poireau • 30 gr de beurre • Sel, poivre au goût Sauce •...

Version végétarienne avec la sauce lee kum kee

Plat moyen 35 min 10 min

Ingrédients: Fricassée de courgettes et roquette au tofu 300 g de tofu ferme 2 courgettes 100 g de roquette 2 cuillères à soupe d'huile d'olive coriandre...

Sauce pour les poissons qui cache bien son jeu (sans lait de vache)

Plat facile 35 min 667 kcal

Ingrédients: 2 petites tomates 2 courgettes 4 petites pommes de terre 50 g de tomme de brebis râpée 3 filets de poisson blanc (cabillaud, lieu, perche...)

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Bol renversé (sauté de légumes, poulet & champignons noirs) (la réunion)

(28 votes), (4) , (53)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 courgette 1 poivron vert 2 petites carottes quelques pousses de bambou une poignée de champignons noirs séchés 3 gousses...

Chou pointu au wok

(22 votes), (4) , (52)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 chou pointu 1 courgette 3 carottes 3 oignon nouveau + vert de la botte 3 cuillères à soupe sauce Kikkoman Sukiyaki 500 g viande hachée (mélange...

Nouilles chinoises aux crevettes

(2 votes), (44)

Plat facile 25 min 272 kcal

Ingrédients: 800 g environ de crevettes non décortiquées 2 oignons 1 poivron rouge 2 petites courgettes 50 g de champignons noirs séchés 140 g de nouilles...

Ragoût de tofu.

(1 vote), (8)

Plat facile 29 min 347 kcal

Ingrédients: 450g de tofu 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 8 oignons verts coupés en julienne 2 branches de céleri émincées 125g de brocoli en fleurettes...

Cuisiner au rice cooker ... ou le riz coco et porc mariné

(7 votes), (2) , (28)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 200 g de riz cru 300 g de lait de coco 1/4 de Tasse d'eau 1 cuillère à café de pâte de curry 1 petite courgette 1 petite carotte 200g de filet de...

Vol au vent à la goberge et aux crevettes

(5 votes), (14)

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: 5 cuillères à soupe de beurre 2 1/2 tasses de lait 1/2 Tasse de farine 2 tasses de goberge à saveur de crabe hachée 1 tasse de petites crevettes 1...

Poêlée de légumes rapés à l'asiatique

(2 votes), (25)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 2 petites courgettes 3 ou 4 petites carottes Échalote Sauce spécial Wok ou sauce soja à défaut 2 petits filets de dinde Huile de sésame

Vermicelles de riz aux légumes sautés

(1 vote), (6)

Entrée facile 15 min 212 kcal

Ingrédients: 1 chou pointu 3 carottes 1 courgette épices (cumin, ras el hanout) Vermicelles de riz

Crevettes et pétoncles aux deux parfums

(1 vote), (10)

Plat facile 20 min 13 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de gingembre 6 cuillères à soupe de sauce soya 2/3 tasse (160 ml) sauce chili ½ tasse (125 ml) ketchup 1 tasse (180 g)...

Wok de poulet et porc, et sa farandole de légumes

(1 vote), (8)

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: 3 escalopes de porc 2 escalopes de poulet 4 carottes 3 cives 2 vert de poireaux 3 courgettes 1 bocal 330 g de germe de soja 1 bocal 330 g de...

Julienne de légumes au soja tout simplement?

(1 vote), (121)

Plat facile 21 min 172 kcal

Ingrédients: 6 carottes 2 petites courgettes 1 oignon 5 cl de sauce soja 2 cuillères à soupe huile de sésame 2 cuillères à soupe d’huile végétale 2 cuillères à...