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Pâtes sauce courgette et gambas au citron

Plat
2 parts
16 min
10 min
facile
862 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 7.02 (3.51€/part)

Préparation

  • Couper le parmesan en gros morceaux et les mettre dans le bol, mixer 5 secondes - vitesse 6.
  • Débarrasser dans un récipient et réserver. Disposer les crevettes dans le Varoma.
    Récupérer le zeste du citron et arroser les crevettes avec le jus.
  • Couper la moitié des courgettes en fines tranches à l'aide d'un économe et le reste en fines rondelles,. Placer toutes les courgettes dans le Varoma en séparant bien les 2 sortes de courgettes et les crevettes.
  • Éplucher l'ail et le mettre sur les courgettes.
  • Verser l'eau, le cube de bouillon et le sel dans le bol, mettre le Varoma en place et programmer 10 minutes - Varoma - vitesse 1. Placer les pâtes dans le bol et programmer le temps indiqué sur le paquet -100° -vitesse 1.
  • Retirer le Varoma et le panier. .Égoutter les pâtes au dessus d'une casserole .Recueillir la valeur d'un gobelet de bouillon.et poser le panier dans le bouillon et le varoma dessus pour garder le tout au chaud.
    Faire chauffer une poêle avec une cuillerée d'huile d'olive et faire dorer les courgettes en tranches.
  • Pendant ce temps, reverser le bouillon réservé dans le bol, ajouter les courgettes en lamelles, les gousses d'ail, la crème, le jus de citron, la ciboulette et mixer 20 secondes / vitesse 8. Rectifier l'assaisonnement.
    Égoutter les pâtes et les mettre au fond du plat de service. Couvrir de la sauce aux courgettes, des courgettes grillées et des crevettes parsemées de zeste
    de citron et de parmesan.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 862Kcal
  • Glucides: 64.8g
  • Lipides: 48.5g
  • Gras sat.: 21.2g
  • Protéines: 38.4g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (1044g)
Sans fruit à coque


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Photos

Pâtes sauce courgette et gambas au citron
Pâtes sauce courgette et gambas au citron - photo 2
Pâtes sauce courgette et gambas au citron - photo 3

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Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Didier, 18/06/2019

J'ai réalisé 2 fois la recette. Excellente et pas onéreuse

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