Flans ricotta, parmesan et chorizo

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Entrée
facile
40 min
170 Kcal

Un peu de salé maintenant, des petits flans légers pour se régaler ... un mélange qui marche très bien parmesan-chorizo ....

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.42€ (0.61€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson30 min
  • Dans un saladier, mélanger la ricotta, la parmesan, le basilic émincé, une pincée de noix de muscade et le chorizo mixé.
    Saler.
  • Verser la préparation dans des moules et mettre au four préchauffé à 200° pendant 30 minutes.
  • Les démouler et les déguster avec une petite salade.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 12.3g
  • Gras sat.: 6.8g
  • Protéines: 11.3g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
CCuisiner ... tout simplement

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