Snacks & encas sains

Ingrédients: 6 cuillères à soupe de farine de sarrasin 4 cuillères à soupe de sucre de canne complet 1 pincée de bicarbonate de soude 1 pincée de sel 2...

Ingrédients: 4 pommes 20 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre complet 2 pincées de cannelle 100 g de biscuits 50 g de beurre

Ingrédients: des pommes sucre glace cannelle sucre vanillé

Ingrédients: 2 sachets de 10 feuilles de brick chacun 350g de ricotta 200g d'épinards hachés, mélangés à 2 cuillères à soupe de crème fraîche liquide 100g de...

Ingrédients: 1/3 de concombre 1 boîte de miettes de crabe Ciboulette 1 cuillère à soupe de mayonnaise Poivre Tabasco

Ingrédients: 2 poignées de germes de soja frais 1 carotte 1/3 de concombre fruits secs (ici raisins et noix de cajou) 2 càs de citron 2 càs de sauce soja poivre

Ingrédients: 1/2 courgette taillée en brunoise 1 tomate pelée et taillée en brunoise 10 cl de crème épaisse 20 g de maïzena délayée dans 2 cuillères à soupe...

Ingrédients: 3 avocats 15cl de jus de citrons verts un yaourt nature du sel du poivre de saumon fumé quelques grains de sésame grillés

Ingrédients: 130 g de pêches mixée, réduite en purée (1 pêche) 3 g d'agar agar 2 cuillères à soupe de jus de citron 100 g de sucre 150 ml d'eau sucre cristal...

Ingrédients: Pour une vingtaine de bouchées : 200 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 oeuf 10 cl de lait 80 g de fromage râpé 1/2 cuillère à café de...

Ingrédients: Pour environ 20 bouchées: 3 crêpes à tacos 1 fromage frais ail et fines herbe de type Boursin 6 tranches fines de jambon blanc 2 poignées de mâche

Ingrédients: 3 blancs d’oeufs 250 g de sucre glace 400 g d'amandes en poudre 2 cuillère à café de cannelle

Ingrédients: un blanc de poulet une grosse pomme de terre épluchée et râpée un morceau de pain (1/5 ème de baguette) 30 g de parmesan râpé 1 oignon émincé 1...

Ingrédients: 300 g de farine tamisée 2 oeufs 40 cl de lait ou 30 cl de lait et 10 cl d'eau gazeuse 10 g de sucre vanillé (soit un sachet) 1 sachet de levure...

Ingrédients: un oeuf 100 g de cassonade 70 g de tahin (purée de sésame) 45 g d'huile neutre 160 g de farine une cuillère à café de bicarbonate de soude deux...

Ingrédients: une endive du surimi de la mayonnaise du thon à la tomate

Ingrédients: 600 g de pomme de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel

Ingrédients: Têtes d'ail Huile d'olive Sel

Ingrédients: 12 crevettes tiger 1 oignon 50g de feta sel poivre

Ingrédients: Des fruits fermes

Ingrédients: 1 melon 1 gousse de vanille 1 cuillère à café de cannelle un peu de gingembre confit

Ingrédients: 4 pommes 4 cuil à soupe d'aspartame (celui qui passe au four) quelques framboises (fraiches ou surgelées)

Ingrédients: POUR 1 KG D'AMANDES DE MER : 3 à 4 BISCOTTES 2 GOUSSES D'AIL DEGERME 1 OU 2 ECHALOTES UN BOUQUET DE PERSIL 125 GR DE BEURRE DEMI SEL

Ingrédients: 175 g de farine 1,5 cuillère à café de levure 70 g de sucre 1 oeuf 50 g de compote (normalement, c'est du beurre) 10 cl de lait pépites de...