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Croustillants de poulet, corn flakes et comte
Envie de bon, envie de chaud, envie de croustillant avec ce froid soudain!Voici ce qu'il vous faut.
Préparation
- Emiettez et concassez les corn flakes dans une assiette creuse.
- Ajoutez le comté râpé et poivrez. Dans une autre assiette, cassez l’œuf et battez-le.
- Coupez les escalopes en aiguillettes et passez les légèrement dans la farine, puis dans l’œuf battu, et dans la chapelure de corn flakes et de comté.
- Faites cuire 2 minutes à feu vif dans l'huile et poursuivez la cuisson à feu moyen 2 minutes de plus.
- Salez, poivrez et servez bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Calories: 324Kcal
- Glucides: 20.6g
- Lipides: 11.8g
- Gras sat.: 4.1g
- Protéines: 33.3g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Accord vin : Que boire avec ?
LadoixBourgogne, Rouge
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Questions:
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