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Croustillants de poulet, corn flakes et comte
CROUSTILLANTS DE POULET, CORN FLAKES ET COMTE
Envie de bon, envie de chaud, envie de croustillant avec ce froid soudain!Voici ce qu'il vous faut.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.14Euros € (1.54€/part)
Préparation
Emiettez et concassez les corn flakes dans une assiette creuse.
Ajoutez le comté râpé et poivrez. Dans une autre assiette, cassez l’œuf et battez-le.
Coupez les escalopes en aiguillettes et passez les légèrement dans la farine, puis dans l’œuf battu, et dans la chapelure de corn flakes et de comté.
Faites cuire 2 minutes à feu vif dans l'huile et poursuivez la cuisson à feu moyen 2 minutes de plus.
Salez, poivrez et servez bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 324Kcal
Glucides: 20.6g
Lipides: 11.8g
Gras sat.: 4.1g
Protéines: 33.3g
Fibres: 0.8g
Sucre: 5.6g
ProPoints: 8
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Accord vin : Que boire avec ?
Ladoix
Bourgogne, Rouge
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
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